আজকাল, দিনের বেশিরভাগ সময়ই আমাদের অনেকেরই মোবাইল, ল্যাপটপে মুখ গুঁজে কাটে। আমরা সারাদিন মোবাইল, ল্যাপটপে ভর করে ভার্চুয়াল দুনিয়ায় ঘুড়ে বেড়াই। কিন্তু প্রিয় এই মোবাইল, ল্যাপটপে অতিরিক্ত সময় যারা কাটাচ্ছে তাদের জন্য আছে একটি দুসংবাদ। সম্প্রতি একটি গবেষণার ফলে জানা গেছে যে, দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার করার ফলে আমাদের ...

আজকাল বেশিরভাগ মানুষেরই অভ্যাস, বেশি রাত করে ঘুমানো আর সকালে দেরি করে ওঠা। কিন্তু সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে। যুক্তরাষ্ট্রের ৪ লাখ ৩৩ হাজার মানুষের ওপর চালানো হয়েছিল এই সমীক্ষাটি। ...

অনেকেরই মাঝে মধ্যে দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। বিশেষ করে দাঁত ব্রাশ করার সময় খোঁচা লেগে বা শক্ত কোনও ফল অথবা অন্য কিছু খাওয়ার সময় চাপ লেগে মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। এই বিষয়টিকে আমরা অনেকেই তেমন গুরুত্ব দিতে চাই না। কিন্তু দন্ত চিকিত্সকদের মতে, মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার বিষয়টি কখনওই ...

ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে চেয়েও বারবার ব্যর্থতার মুখ দেখতে হয়েছে অসংখ্য মানুষকে। ধূমপান ছাড়ার ছ’মাস, এক বছর কাটানোর পরও ফের ধূমপানের আসক্তিতে জড়িয়ে পড়েছেন অনেকেই। ধূমপানের এই অভ্যাস বা পরোক্ষ ধূমপানও তিলে তিলে মারাত্মক ক্ষতি করছে আমাদের ফুসফুসের। তবে শুধু ধূমপানের অভ্যাসই নয়, বাতাসে বাড়তে থাকা দূষণের ফলেও ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতি ...

পোস্ত খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষের সংখ্যাটা বোধহয় খুব একটা বেশি নয়! তবে শুধু রসনার তৃপ্তিই নয়, নানা গুণে ভরা পোস্ত শরীরও রাখে চাঙ্গা। কারণ, পোস্ততে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, মিনারেল (খনিজ), জিঙ্ক এবং ফসফরাসের মতো একাধিক স্বাস্থ্যকর উপাদান। শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে পোস্ত অত্যন্ত কার্যকরী একটি ...

সবুজ গাছপালায় ঘেরা ছোট্ট একটা পাহাড়ি গ্রাম। এই গ্রামে বসবাস করেন সাকুল্য সাড়ে তিনশো জন মানুষ। এই গ্রামের প্রায় ৭৫ শতাংশ মানুষই অন্ধত্বের শিকার! আরও অনেকেই ক্রমশ তাঁদের দৃষ্টিশক্তি হারাচ্ছেন। পেরুর ‘প্যারান’ নামের এই গ্রামটি সে দেশে তাই ‘অন্ধদের গ্রাম’ বা ‘দৃষ্টিহীনদের গ্রাম’ নামেই বেশি পরিচিত। প্রায় ৩ হাজার ফুট ...

পেয়ারা অত্যন্ত উপকারী এখটি ফল। ডাঁসা পেয়ারা যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিকর। দাঁত মজবুত করতে দন্ত চিকিত্সকরা পেয়ারা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। মাড়ি শক্ত আর মজবুত করা ছাড়াও পেয়ারায় একাধিক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। আসুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক… উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পেয়ারা অত্যন্ত কার্যকর। শরীরে পটাশিয়ামের অভাব হলে উচ্চ ...

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন অসুখের মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে পেঁপের জুড়ি মেলা ভার! পেঁপের একাধিক স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে আমরা প্রায় সকলেই কম-বেশি জানি। কিন্তু পেঁপে পাতাও মোটেই ফেলনা নয়! জন্ডিস থেকে ডেঙ্গি এমনকি ক্যানসারের মতো মারণ রোগের ক্ষেত্রেও পেঁপে পাতা অত্যন্ত উপকারী! আসুন জেনে নেওয়া যাক পেঁপে পাতার ...

বিহারে এনসেফ্যালাইটিস নিয়ে উদ্বেগ ক্রমশ বাড়ছে। এখনও পর্যন্ত সে রাজ্যের মুজফফরপুরে এনসেফ্যালাইটিসে মৃত্যু হয়েছে অন্তত ১৪টি শিশুর। জ্বর, মাথাব্যথার মতো এনসেফ্যালাইটিসের একাধিক উপসর্গ নিয়ে হাসপাতালে চিকিত্সাধীন বহু শিশু। মুজফফরপুরে শ্রীকৃষ্ণ মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের সুপার সুনীল শাহি জানান, এ পর্যন্ত এই হাসপাতালে ৩৮ জন এনসেফ্যালাইটিসের উপসর্গ নিয়ে চিকিত্সাধীন। আসুন জেনে ...

অপর্যাপ্ত স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা কি আপনার পরিবার পরিকল্পনায় বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে? বর্তমান পরিসংখ্যান বলছে, প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্যই দায়ি পুরুষেরা। এ কথা আমরা সকলেই জানি যে, পিতৃত্ব সুখ পেতে চাইলে পুরুষের পর্যাপ্ত স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা থাকাটা অত্যন্ত জরুরি। মদ্যপান, ধূমপান, ব্যায়াম বা শ্রমসাধ্য ...