Thursday , 20 June 2019

যে দশটি কৌশল আপনার পায়ের স্বাস্থ্য ভালো করবে এবং সুরক্ষা দেবে

বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত করেছেন, ভুল জুতো পড়ার ফলে আমাদের নানাবিধ স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয়। এসব স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় হলো সঠিক মাপের জুতো ব্যবহার করা। কিন্তু এর বাইরেও পায়ের যত্নে আরো কিছু বাড়তি সতর্কতা এবং কৌশল অবলম্বন করতে হয়। জেনে খুশি হবেন, পায়ের যত্নে এসব কৌশল খাটাতে যা যা ...

Read More »

যে ৫টি সহজ উপায়ে ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে বাঁচাতে পারবেন

যারা স্বাস্থ্য সচেতন, তারা এক্সারসাইজ করেন ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে। কিন্তু এ সবের মধ্যে নজর সরে যায় ত্বকের থেকে। মানে, নিত্য চড়া মেকআপের ফলে ত্বকের যে মারাত্মক ক্ষতি হয়, তার থেকে নজর দিতে ভুলে যান অনেকেই। কিন্তু খুব সহজেই ত্বকের ক্ষতি আটকানো যায়। ত্বককে ডিটক্স করা যায়। তেমনই কয়েকটা সহজ পদ্ধতির ...

Read More »

নিয়মিত টমেটো খেলে যে ১০টি উপকার হয়

টুকটুকে লাল পাকা টমেটো, অথবা কচকচে কাঁচা টমেটো। একই সাথে ফল এবং সবজি। আর এই টমেটোর খাবারটা পছন্দ করে না এমন মানুষ কমই খুজে পাওয়া যাবে। রান্না করে বা কাঁচা অবস্থাতেই খাওয়া যায় এই টমেটো। নিয়মিত টমেটো খান এবং অনেক রোগ-প্রতিরোধ করুন। তবে যেকোনো খাবার নিয়মিত খাওয়ার আগে অবশ্যই আপনার ...

Read More »

অ্যালার্জির ১৫টি উৎস যা আগে হয়তো জানতেন না

অ্যালার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় যন্ত্রণাদায়ক ব্যাধি। সবাই যখন খাবার, পোষা প্রাণি এবং ধুলা থেকে অ্যালার্জি হওয়ার কথা জানেন তখন এর বাইরেও অ্যালার্জির আরো অনেক বিরল উৎস রয়েছে যার কথা হয়তো অনেকেই শোনেননি। আমরা অ্যালার্জির এমন ১৫টি উৎস সম্পর্কে তথ্য জানাচ্ছি যা আপনকে আরো বেশি সতর্ক থাকতে ...

Read More »

যে ৮টি অসাধারণ উপকার পেতে নিয়মিত তুলসি পাতা খাওয়া উচিৎ

হাজার হাজার বছরে ধরে বিভিন্ন রোগ সারাতে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। এই প্রকৃতিক উপাদানটিতে থাকা বেশ কিছু শক্তিশালী উপাদান নানাবিধ রোগ দূর করতে দারুণ ভাবে কাজ করে। প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও এর গুরুত্ব তুলে ধরা হয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞরা তুলসি পাতা না চিবিয়ে জলের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তাই ...

Read More »

এই ছয় রাশির উপর মহাদেবের সবসময় আশির্বাদ থাকে, ভবিষ্যৎ সুখের হবে ও প্রচুর ধনসম্পত্তি লাভ হবে…

জন্মের সময় গ্রহ নক্ষত্রদের অবস্থান হিসাব করে আমাদের ভবিষ্যৎ নির্ধারন ও কোষ্ঠী বিচার করা হয়। কিন্তু শাস্ত্র অনুযায়ী গ্রহ নক্ষত্রের অবস্থানের পরিবর্তন হতেই থাকে। আর এই অবস্থান পরিবর্তনের ফলে কারোর উপর ভালো প্রভাব পড়ে আবার কারোর উপর খারাপ প্রভাব পড়ে। জ্যোতিষ শাস্ত্র মতে এই ছয়টি রাশির উপর সব সময় মহাদেবের ...

Read More »

চিরকাল যৌবন ধরে রাখতে মেনে চলুন এই ঘরোয়া টিপসগুলি…

নিজেকে সুন্দর দেখাক এমনটা কে না চায়। সুন্দর দেখানর জন্য মানুষ অনেক কিছু করে। মেয়েরা পার্লারে যায়, নানা রকম কসমেটিক্স ব্যাবহার করে। ছেলেরাও পিছিয়ে থাকেনা এইসব কাজ থেকে। তার বিভিন্ন রকম ভাবে চেষ্টা করে নিজেদের সুন্দর দেখানোর। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখে বয়সের ছাপ পড়তে থাকে। অল্প বয়সে মুখে ...

Read More »

আলুর অসাধারণ এই ১৭টি ব্যবহার, যা আপনার অজানা!

আলুর অসাধারণ – মুখরোচক খাবার হিসেবে আলুর জনপ্রিয়তা সবারই জানা। খাদ্যগুণ ও পুষ্টিগুণের দিক দিয়েও আলুর অবস্থান উর্ধ্বে। কিন্তু জানেন কি সৌন্দর্যচর্চায় আলুর কত গুণাগুণ? আলুতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, আয়রন, ফসফরাস, গ্লুকোজ, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, অ্যামিনো এসিড, ওমেগা-৩ ও অন্যান্য ফ্যাটি এসিড। যা স্বাস্থ্য সুরক্ষার পাশাপাশি ত্বকের যত্ন ...

Read More »

যে ৯টি স্বভাব থাকলে আপনি কখনও ধনী হতে পারবেন না!

অনেকে বলেন টাকা রোজগার করা ভাগ্যের ব্যাপার। আবার কারও মতে, নিজের পরিশ্রম ও অধ্যাবসায় থাকলে কোনও কঠিন কাজই অসম্ভব নয়। টাকা রোজগার আপনি করতেই পারেন। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ধনবান হওয়া। আপনি রোজগার খারাপ করেন না। প্রতি মাসে সবকিছু করার পরও হাতে মোটা টাকা থাকার কথা। তবে সবমিলিয়ে কিছুতেই যেন ...

Read More »

পিরিয়ড তাড়াতাড়ি শেষ করার জন্য মেয়েরা এই ১১ টি পদ্ধতি অবলম্বল করতে পারেন…

মহিলা শরীরবিজ্ঞান সম্পূর্ণ অন্যরকম। প্রতি মাসেই মহিলাদের পিরিয়ডের সম্মুখীন হতে হয়। সবচেয়ে বিরক্তিকর বিষয় এটি প্রতি মাসে হয় এবং প্রায় এক সপ্তাহ পর্যন্ত চলে। এই সময়কালে শরীরে প্রচণ্ড ব্যাথা হয় ও মেজাজ খারাপ হয়ে ওঠে, মনে হয় পৃথিবী কেবল আপনাকেই শাস্তি দিচ্ছে। আজ আমরা এই পিরিয়ডের সাথে মোকাবিলা করা এবং ...

Read More »