১০০ বছর বাঁচতে চান? নিয়মগুলো মেনে চলুন

যুক্তরাজ্যের সুপরিচিত চিকিৎসক ড. ডন হারপারের রচিত একটি বই সম্প্রতি বাজারে প্রকাশিত হয়েছে। বাইটির নাম ১০১ বছর সুস্থ হয়ে বাঁচুন। নিরোগ দেহে দীর্ঘ আয়ু লাভের জন্যে এখানে তার দেওয়া সাতটি টিপস তুলে ধরা হলো: ১. ঠিক মতো ঘুমান: রাতে ঠিক কতোটুকু সময় ঘুমাচ্ছেন এবং সেই ঘুম কেমন হচ্ছে সে বিষয়টি ...

Read More »

পেটের মানচিত্র থেকে ব্যথার কারণ বের করার পদ্ধতি প্রকাশ করেছেন চিকিৎসকরা

প্রায় সবারই পেটের ব্যথায় আক্রান্ত হওয়ার অভিজ্ঞতা রয়েছে। কিন্তু আমরা জানি না সব সময় একই কারণে ব্যথা হয় না। আর এই কারণ বের করা সাধারণ মানুষের জন্য মোটেই সহজ বিষয় নয়। পেটে ব্যথার অনেক গুলো কারণ রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে পেটের ব্যথা নিয়ে গেলে তারা পেটে ব্যথার অবস্থান চিহ্নিত করার চেষ্টা ...

Read More »

কোন ফুলের পুজো দেবতারা পছন্দ করেন, কামাখ্যায় বসে জানালেন তন্ত্রসিদ্ধ সাধুবাবা

১৯৭২ সালের ১০ মার্চের কথা। সৌভাগ্য পরবশত দেখা হয়েছিল উপদেবী মধুমতী সাধনায় সিদ্ধ এক তন্ত্রসাধকের সঙ্গে। কিভাবে এখন সেই প্রসঙ্গ। কামাখ্যা পাহাড়ের সমস্ত কিছুই ঘুরে দেখেছি। আশ্রয় নিয়েছি এক পাণ্ডার বাড়িতে। আজ সারাদিন আর কোথাও বেরোইনি। ওখানেই ছিলাম। সন্ধ্যার খানিক আগে টুকটুক করে উঠে এলাম ভুবনেশ্বরী মন্দিরে। একাই এসে গেলাম। ...

Read More »

এই গ্রামের কোনও বাড়িতে কিংবা ব্যাংক-এ তালা লাগে না। রক্ষা করেন শনি ঠাকুর

এই ভারতেই রয়েছে এমন এক অবাক গ্রাম। যেখানে ‘চুরি’শব্দটাই অচেনা। তাই এই গ্রামে কোনও বাড়িতেই দরজার পাল্লা নেই। এমন কী ব্যাংকের দরজাতেও তালা লাগানো হয় না। রক্ষা করেন শনি ঠাকুর। এই গ্রামে খোলা থাকে বাড়ির দরজা। পাল্লাই তো নেই দরজা বন্ধ করবে কী করে! খোলা ঘরেই যেখানে সেখানে পড়ে থাকে ...

Read More »

২১ লাখের মার্কিন চাকরি ছেড়ে ভারতীয় সেনায় যোগ দিলেন মেঘনা…

রাজস্থানের যোধপুরের মেয়ে মেঘনা সিং। তিনি বাড়ির বড় মেয়ে। তাই বাবা মায়ের খুব ভালোবাসা পেয়ে বড় হয়েছে সে। তার ছোট থেকে অসম্ভভ মেধা। আর এই মেধাবী মেঘনাকে আমিরিকা নিজের করে নিতে চেয়েছিল। কিন্তু দেশের প্রতি শ্রদ্ধা ও ভালোবাসার কারনে আমেরিকার লাখ টাকার চাকরির প্রস্তাব ফিরিয়ে দিয়েছেন মেঘনা। তিনি শুধু রাজস্থানের ...

Read More »

কচু শাক শুধু দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় না, কমায় হৃদরোগের ঝুঁকিও

কচু শাক শুধু দৃষ্টিশক্তি – কচু দক্ষিন এশিয়া ও দক্ষিন-পূর্ব এশিয়ার সুপরিচিত একটি সবজি। এর কাণ্ড সবজি এবং পাতা শাক হিসেবে খাওয়া হয়।কচুর কাণ্ড ও পাতা-সবকিছুতেই প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। কচু শাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিণ, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ডিটারেরী ফাইবার, শর্করা, বিভিন্ন খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। নিয়মিত কচু শাক খেলে যেসব ...

Read More »

মহিলাদের এই গুনগুলি থাকলে তাদের স্বামীরা প্রচুর টাকার মালিক হয়, খুলে যায় সৌভাগ্যের দরজা…

হিন্দু ধর্মে নারীদের মা লক্ষ্মী রূপে দেখা হয়। তাদের সঙ্গে জুড়ে থাকে সংসারের অর্থভাগ্য। যে ঘরে লক্ষ্মীর মতো স্ত্রীর বসবাস, সেই ঘরেই স্বয়ং মা লক্ষ্মী অবস্থান করেন। কথায় বলে মেয়েরা কখনো বাবা মায়ের আপন হয়না। তাদের জন্মই হয় পরের ঘরে যাওয়ার জন্য। কিন্তু একথা ভুল। মেয়েরা যেমন তার শ্বশুরবাড়ির লক্ষ্মী ...

Read More »

ওষুধ খেতে অব্যশই জানতে হবে ওষুধ খাওয়ার নিয়ম কানুন! জেনে নিন।

প্রত্যহ জীবনে আমরা সবাই কম বেশি রোগ-ব্যাধির চিকিৎসার সাথে পরিচিত। আসুন আমরা জেনে নেই ওষুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম। কারণ সঠিক নিয়মে ওষুধ খেলে দ্রুত আরোগ্য লাভ করা যায়। শুরুতে ওষুধ খাওয়ার আগে ভাল করে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত, জীবাণুমুক্ত করার জন্য। রোগী হাতে ওষুধ খাওয়ার অক্ষম হলে, সেক্ষেত্রে ...

Read More »

যে গ্রামে ছেলেদের দ্বিতীয় বিয়ে বাধ্যতামূলক!

বহুবিবাহ প্রথা কমে গেছে অনেক আগেই। কিন্তু বিশ্বে এখনও এ রকম অঞ্চল আছে যেখানে একাধিক বিয়ে করা বাধ্যতামূলক। তেমনই একটি অঞ্চল ভারত-পাকিস্তানের সীমান্তের কাছে ঘেঁষা রাজস্থানের ছোট গ্রাম দেরাসর। এই গ্রামে প্রত্যেক পুরুষকে দুটি করে বিয়া করা বাধ্যতামূলক। বারমেঢ় জেলায় অবস্থিত ছোট এই গ্রামটিতে প্রায় ৬০০ মানুষের বসবাস। রয়েছে ৭০টির ...

Read More »

এয়ার স্ট্রাইক নিয়ে পাকিস্তানি ক্রিকেটার শোয়েব মালিক দিলেন এমন মতামত, যার ফলে সানিয়া মির্জাও পড়লেন বিপাকে।

সময় যত বাড়ছে ভারত ও পাকিস্তান দুই দেশের মধ্যে পরিস্থিতি আশঙ্কাজনক হয়ে উঠছে।এমনকি দুই দেশের মধ্যে যুদ্ধ হওয়ার মতো পরিস্থিতি তৈরি হয়ে আছে।আর এই সময় দুই দেশের ক্রিকেটাররা তাদের নিজেদের দেশের পাশে দাঁড়াতে দেখতে পাওয়া যাচ্ছে। ভারতীয় ক্রিকেট ক্রিকেটাররা যেখানে ভারতীয় সেনা এবং দেশের সমর্থন করে টুইট করছেন অন্যদিকে পাকিস্তান ...

Read More »