শুধু আলু খেয়েই কমবে ওজন, পাঁচ দিনের ম্যাজিক ফর্মুলা জেনে নিন

মোটা মানুষেরা রোগা হতে চাইলে প্রথমেই আলু খাওয়া বন্ধ করে দেন। মনে করা হয়ে থাকে, আলুই মেদবৃদ্ধির অন্যতম কারণ। কিন্তু গবেষণা বলছে, পর পর পাঁচ দিন নিয়ম মেনে আলু খেলে ম্যাজিকের মতো কমবে ওজন। তবে মনে রাখতে হবে আলুর মশলাদার ও সুস্বাদু তরকারি খেলে হবে না। ইউরোপিয়ান ফুড ইনফরমেশন কাউন্সিলের ...

Read More »

যে রোগে মস্তিষ্ক স্মৃতি ধরে রাখতে পারে না… দেখে নিন অজান্তে আপনিও এই মারাত্মক রোগের শিকার নয়তো…

আলঝেইমার্স বা ভুলে যাওয়া রোগ মস্তিষ্কের স্নায়ুর মৃত্যু হলে বা টিস্যু কমে গেলে দেখা দেয়। রোগের মাত্রা যত খারাপ হতে থাকে মস্তিষ্কের পরিমাণ তত কমতে থাকে। যেহেতু মস্তিষ্কই স্মৃতি ধরে রাখে, এর পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণে দেখা দেয়। বিস্তারিত জানাচ্ছেন ডা. হুমায়ুন কবীর হিমু। স্মৃতিভ্রম: লঝেইমার্স বা স্মৃতিভ্রম রোগটি এ ...

Read More »

৫ হাজারেরও বেশি মানুষকে তিনবেলা ফ্রি খাওয়াচ্ছে আম্বানি পরিবার

সামনেই আম্বানি পরিবারে বিয়ের অনুষ্ঠান। ভারতের সবচেয়ে ধনী মুকেশ আম্বানির মেয়ে ইশা আম্বানির বিয়ে বলে কথা। সেই বিয়েরই ধুমধাম আয়োজন শুরু হয়েছে একটি শুভ অনুষ্ঠানের মধ্যে দিয়ে। উদয়পুর শহরে পৌঁছে আম্বানি পরিবার আয়োজন করেছে ‘অন্নসেবা’ অনুষ্ঠানের। মুকেশ আম্বানি পরিবারের আয়োজিত এই ‘অন্নসেবা’ অনুষ্ঠানে অংশ নিয়েছিলেন উদয়পুরের প্রায় ৫ হাজার ১শ ...

Read More »

মাত্র কয়েক মিনিটেই বাড়ি ছেড়ে পালাবে সব আরশোলা, জেনে নিন সহজ উপায়

ঘর-বাড়ি পরিষ্কার রাখার ক্ষেত্রে কিছু কীট-পতঙ্গ আমাদের চিন্তার অন্যতম কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যেমন, আরশোলা। রান্নাঘর, বাথরুম বা বারান্দার নানা কোণে আরশোলার উপস্থিতি দেখতে পাওয়া যায়। আরশোলা মূলত বর্জ্য-আবর্জনায় থাকে। তাই জীবাণু বয়ে বেড়াতে ওস্তাদ। এর পর ঘরের নানা প্রান্তে ঘুরে বেড়ায়, কখনও খাবার-দাবারের উপর। এতে এর গায়ে থাকা জীবাণুও ছড়িয়ে ...

Read More »

নামমাত্র খরচে শীতেও মুক্ত থাকুন খুশকি থেকে

খুশকির সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ খুব কমই আছেন। শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ায় খুশকির সমস্যা বাড়ে। সাধারণত, মাথার ত্বকে নতুন কোষ তৈরি হয় ও পুরনো কোষ ঝরে পড়ে। কিন্তু এই প্রক্রিয়া ঠিক মতো না হলে তখনই খুশকির শিকার হন আপনি। পুরনো কোষ না ঝরতে পারলে সেগুলো মাথার মধ্যেই জমে থাকে ...

Read More »

বিশ্বজয় করে শেষ বিদায়ের পথে মাত্র ১১ বছর বয়সী বৃদ্ধা আদিলা!

আন্তর্জাতিক ডেস্ক :: এক কান্না বাদে জীবনে যত রকমের অভিব্যক্তি হয় সবই বড্ড প্রকট। তবে কান্নাও জমে আছে, জমে আছে এগারো বছরের ছোট্ট মেয়ের বাবা মায়ের বুকে।আসলে হাতে আর টেনেটুনে ২ বছর।মাত্র ১৩ বছর। জিনের বিরল রোগ প্রোজেরিয়ারআক্রান্তরা এর বেশি তো বাঁচে না। ফেসবুকে সম্প্রতি ভাইরাল হয়েছে এমনই এক শিশুর ...

Read More »

হৃৎপিণ্ডের শিরা-উপশিরার দেয়ালে চর্বি জমাট বাঁধতে বাধা দেয় যে পাতা

লেটুস একটি পাতা জাতীয় সবজী। এ পাতার বৈজ্ঞানিক নাম লাকটুসা স্যাটিজ এল। সাধারণত সালাদ, বার্গারের ভেতরে বা স্যান্ডউইচের মাঝে আমরা লেটুস পাতা খেয়ে থাকি। লেটুস কাঁচা ও রান্না উভয়ভাবেই খাওয়া যায়। এতে নানা রকম ভিটামিন ছাড়াও রয়েছে একেবারে কম ক্যালরি। লেটুসপাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও বিটা ক্যারোটিন আছে। এ ...

Read More »

ওজন কমাতে এই শীতে রোজ খান পালং শাক

ওজন কমাতে আমরা প্রায়ই দ্রুত ফলাফল পেতে বিভিন্ন খাবার খেয়ে থাকি। এসব খাবার প্রাথমিকভাবে কাজ করলেও দীর্ঘ দিন কাজ করে না। তাই স্বাস্থ্যগতভাবে ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়াই কার্যকরএছাড়া আমাদের শরীরের বিপাক চর্চাকে সুস্থ ও গতিশীল রাখা প্রয়োজন। হজমশক্তি খারাপ হলে কিন্তু ওজন বাড়তে পারে। আর তাই হজম ...

Read More »

সামান্য এই বিষয়গুলো জানলে স্ট্রোক হলেও জীবন বাঁচানো যায়

স্ট্রোক বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত রোগীদের যদি সময়মতো হাসপাতালে না নিয়ে যাওয়া হয় তবে তাঁদের মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। কিন্তু যদি বাড়িতে এমন রোগী থাকে সে ক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া টোটকা মনে রাখা উপকারি হতে পারে। যদি ঠিক মতো তা প্রয়োগ করতে পারেন তবে রোগীর প্রাণ হানির আশঙ্কা অনেকাংশে কমানো যেতে পারে। এ ...

Read More »

সত্য কখনও কখনও নির্মম, দুই শিশু সন্তানের সামনেই একসঙ্গে আত্মহত্যা করলেন বাবা-মা!

মেঝেতে খেলায় মত্ত ভাই-বোন। সিলিংয়ে ঝুলছে বাবা-মায়ের নিথর দেহ। শুক্রবার রাতে এমনই মর্মান্তিক ঘটনার সাক্ষী থাকল ভারতের পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যের দক্ষিণ ২৪ পরগণা জেলার সোনারপুরের বৈষ্ণবপাড়া এলাকা। দুই সন্তানের সামনেই একসঙ্গে আত্মহত্যা করলেন দম্পতি। মৃতদের নাম তাপস নাইয়া ও প্রিয়াঙ্কা নাইয়া। তাপস বাবু পেশায় ত্‍ ২০১৩-তে প্রেম করে বিয়ে করেন তাপস ...

Read More »