প্রতিদিন ১টি কাঁচা মরিচের ১৩টি স্বাস্থ্য উপকারিতা!

প্রতিদিন যাদের ভাতের সাথে একটি কাঁচা মরিচ না খেলে চলেই না তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে কাঁচা মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মরিচকে ঝাল বানায় এর বিশেষ উপাদান ক্যাপসাইকিন। কাঁচা মরিচ সাধারণত কাঁচা, রান্না কিংবা বিভিন্ন ভাজিতে দিয়ে খাওয়া হয়। এতে আছে ভিটামিন এ, সি, বি-৬, আয়রন, পটাশিয়াম এবং খুবই সামান্য ...

Read More »

রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস করে খান! ফল পেতে আজই শুরু করুন

বাঙালির কাছে রান্নাঘর হল বাড়ির সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ স্থান। আমিষ থেকে নিরামিষ, সবরকম খাবার রাঁধতেই সিদ্ধহস্ত বাঙালি। অন্য কিছুর সঙ্গে আপোস করলেও, বাঙালি কখনই খাবারের সঙ্গে তা করতে প্রস্তুত নয়। পেটের শান্তি হলেই মনের শান্তি। এর ফলে ৩০ পেরোতে না পেরোতেই একটা নাদুশ-নুদুশ ভুড়ির অধিকারী হয়ে ওঠে খাদ্যরসিক বাঙালি। সেই ভুড়িই ...

Read More »

যেভাবে দূর হবে চোখের নিচের কালো দাগ

সৌন্দর্যের রহস্য সবার আগে উম্মোচন করে চোখ। কারণ চোখের সৌন্দর্য মুখের ওপর বিরাট একটা প্রভাব ফেলে। তাইতো প্রেমিকের ভাষায় বলতে হয়, সুন্দর চোখ হলো প্রশান্তির আশ্রয়। মানুষের চেহারার সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গই হল চোখ। কিন্তু সেই সুন্দর দুটি চোখের নিচে যদি দেখা যায় কালো দাগ বা আন্ডার আই ডার্ক সার্কেল তাহলে ...

Read More »

জেনে নিন দ্রুত টাইপ শেখার কৌশল..

দ্রুত টাইপ করতে পারাটা এখন একটি দক্ষতা। হালে এ দক্ষতার কদর রয়েছে। দ্রুত টাইপ করতে না পারায় অনেক সময়ের অপচয় হয়। সংক্ষেপে যদি দ্রুত টাইপ করার ‘গোপন রহস্য’ প্রকাশ করতে বলা হয়, তবে মনে রাখতে হবে যে এর জন্য আসলে তেমন কোনো সংক্ষিপ্ত পথ নেই। তবে কিছু পথ আছে, যার ...

Read More »

পুরুষদের জামার বোতাম ডান দিকে আর মহিলাদের বাঁ দিকে থাকে কেন জানেন?

এখন কার আধুনিক সমাজে পুরুষ ও মহিলা উভয়েই একে অপরের পরিপূরক। এখনকার মহিলারাও শাড়ির গন্ডি থেকে বেড়িয়ে পরিধান হিসেবে জামাকেও বেছে নিয়েছে। কিন্তু কোন সময় কি লক্ষ্য করেছেন যে পুরুষদের জামার বোতাম ডান দিকে ও মহিলাদের জামার বোতাম বাঁ দিকে থাকে?আপনাদের মধ্যে হয়তো অনেকেই তা লক্ষ্য করেন নি। জামার বোতমের ...

Read More »

ঘুমের আগে এক চামচ এই ঘরোয়া মিশ্রণ। গভীর ঘুম নিশ্চিত হবে তাতেই

সবচেয়ে ভাল হয়, যদি কোনও প্রাকৃতিক উপায়ে গভীর করে তোলা যায় ঘুম। আশার কথা এই যে, সেরকম উপায় রয়েছে আমাদের হাতের কাছেই। রাত্রে গভীর এবং দীর্ঘ আট ঘন্টার ঘুম কে না চায়! কিন্তু আধুনিক যুগে আমাদের জীবনযাপন প্রণালী এমনই যে, চট করে ঘুম আসতেই চায় না। ঘুম এলেও তা হয় ...

Read More »

পায়ে ঘেমে দুর্গন্ধ হয়? জুতো/স্যান্ডেল পরার আগে এই কাজটি করুন

দিনের শুরুতে জুতো পরে বের হন আর দিনশেষে পা থেকে বের হয় বিকট দুর্গন্ধ। সারাদিনের ঘাম আর ধুলোময়লা মিলে এত বাজে গন্ধ হয় পায়ে যে রীতিমত বিব্রতকর অবস্থা। এটা শুধু আপনার নয়, অনেকেরই সমস্যা। কী করবেন? জেনে নিন জুতো/স্যান্ডেল পরার আগের কিছু টিপস। এতে বিচ্ছিরি দুর্গন্ধের সমস্যা অনেকটাই দূর করতে ...

Read More »

শুন্য থেকে শুরু করে আজ কোটিপতি, বলিউডের প্রিয় নাপিতের সাফল্যের কাহিনী

সাফল্যের জন্য কোন শর্টকার্ট হতে পারে না, সাফল্য অর্জন করতে হলে তা কঠিন পথ দিয়েই অর্জন করতে হয়। ঠিক যেমন আগুনে গরম করে লোহাকে হাতিয়ারে পরিণত করা হয়, ঠিক তেমনি জীবনকে আগুনের উত্তাপের মতো প্রতিকূল পরিস্থিতির মধ্যে নিয়ে যাওয়ার পরও যদি লক্ষ্য স্থির থাকে তবে সাফল্য তাকে অবশ্যই তার জীবনে ...

Read More »

শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে কালোজিরা, কিভাবে ব্যবহার করতে হবে জেনে নিন বিস্তারিত !!

পৃথিবীতে কালোজিরা চিনে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে। ক্ষীর, পায়েস, জল, পিঠাপুলিসহ বেশকিছু তেলেভাজা খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনতে সচরাচর কালোজিরা ব্যবহার হয়। কিন্তু শুধু খাবাবের স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, এছাড়াও কালোজিরার বহুমাত্রিক গুণাগুণ রয়েছে যা নিয়ে নিচে আলোচনা করা হলো : ১. রোগ প্রতিরোধ :কালোজিরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ...

Read More »

নরমাল ডেলিভারি চান? তাহলে জেনে নিন গর্ভাবস্থায় আপনাকে কি করতে হবে!

প্রেগন্যান্সি গ্লো-তে এখন চকচক করছে আপনার চোখ, মুখ। মা হওয়ার অনুভূতি সব সময় আনন্দে রাখছে আপনাকে। চিন্তা শুধু একটা বিষয় নিয়েই। নরমাল ডেলিভারি হবে তো? নাকি সেই কাঁটাছেঁড়ার মধ্যে দিয়েই যেতে হবে?চিন্তা করবেন না। যদি আপনার বড়সড় কোনও জটিলতা না থাকে তবে গর্ভাবস্থায় কিছু জিনিস মেনে চললেই স্বাভাবিক ভাবে সন্তানের ...

Read More »