স্বাস্থ্য কথা

সপ্তাহে তিনটের বেশি ডিম খেলে হতে পারে হৃদরোগ, দাবি গবেষকদের

ডিম সুষম আহার। তাই দিনে একটি করে ডিম খাওয়ার পরামর্শ অনেক চিকিত্‍সকই দিয়ে থাকেন। কিন্তু আমেরিকার একদল গবেষক আবার উল্টো কথা বলছেন। তাঁরা দাবি করেছেন সপ্তাহে তিনটের বেশি ডিম খেলে হৃদরোগে আক্রন্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়ে। গবেষকরা দাবি করেছেন, ডিম সুষম আহার ঠিকই তবে সেটি হিসেব করে খাওযাই ভাল। কারণ কতগুলো ...

Read More »

যেকোন রোগ সারাতে ডিম নয় এর খোসা বেশি উপকারী

মুরগি ও হাঁসের পুষ্টিগুণে ভরপুর ডিম, যেমন খাদ্য উপাদান হিসেবে সহজলভ্য, তেমনি ডাক্তার ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা ব্যালেন্স ডায়েট হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এটি রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। পুষ্টিকর ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে ডিম থাকে সবারই বাড়িতে। কিন্তু, ডিম ব্যবহারের পর এর যে খোসা আমরা ফেলে দেই, তা কিন্তু আসলে মোটেই ...

Read More »

বেশির ভাগ মানুষের ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছে… দেখুন এর থেকে মুক্তির উপায়

ফ্যাটি লিভার মানে হচ্ছে চর্বিযুক্ত লিভার। এটি থেকে বিভিন্ন ধরনের জটিল সমস্যা হতে পারে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা সাধারণত অস্বস্তি বা হজমে অসুবিধা দিয়ে শুরু হয়। এর কারণে মাথা ঘোরা এবং উপরের পেটে ব্যথা অনুভূত হয়।যখনই লিভারে অতিরিক্ত মেদ জমা হয় তখনই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হয়। কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলো ...

Read More »

কপালের ত্বকে চুলকুনির সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন সম্ভাব্য কারণ ও ঘরোয়া নিরাময়

এমন অনেকেই আছেন যাঁরা প্রায়শই কপালের ত্বকে চুলকুনির সমস্যায় ভোগেন | আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ কোনও কারণ অথবা বাইরের দূষণের জন্যে এই চুলকুনির সমস্যা দেখা দিতে পারে | এই চুলকুনি স্বল্প সময়ের জন্য হলেও খুবই বিরক্তিকর হয় | ত্বকে চুলকুনির সমস্যা হলে তাকে প্রুরিটাস বলা হয় | কপালের ত্বকে চুলকুনি হওয়ার ...

Read More »

শুতে যাওয়ার আগে একগ্লাস ঈষদুষ্ণ গরম জল পানেই পাবেন বহু উপকার

ঘুম থেকে উঠে ঈষদুষ্ণ গরম জল খাওয়ার নানান উপকারীতার কথা হয়ত অনেকেই জানেন | কিন্তু জানেন কি ঘুমোতে যাওয়ার আগেও একগ্লাস ঈষদুষ্ণ জল খাওয়ার ফলে বহু উপকার পেতে পারেন? বহু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও ঘুমোতে যাওয়ার আগে ঈষদুষ্ণ গরম জল খাওয়ার পরামর্শ দেন | ঈষদুষ্ণ জলে এমন কিছু পুষ্টি উপাদান থাকে যা ...

Read More »

জেনে নিন অস্বাস্থ্যকর খাবার থেকে নিজেকে দুরে রাখার সহজ কৌশল

বর্তমান ব্যস্ত সময়ে আমরা ফাস্টফুড জাতীয় খাবা রের প্রতি নির্ভরশীল হয়ে পরছি যা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে মোতেই ভাল না। আর শিশুদের খাদ্য তালিকায় তো প্রধান জায়গা করে নিয়েছে এই জাতীয় খাবার। তাদের এই খাদ্যাভাস থেকে রাখতে চাইলে প্রথমে অভিভাবকদের এই সব অস্বাস্থ্যকর খাবার থেকে নিজেদের সরিয়ে নিতে হবে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, ...

Read More »

ঠোঁটের কোণে তিল, হতে পারে ক্যান্সারের কারণ!

ভাবুন দেখি, একসময়ের বিশ্ব মাতানো সংগীতশিল্পী ম্যাডোনা কিংবা সৌন্দর্যের দেবী বলে খ্যাত হলিউড মডেল ও অভিনেত্রী মেরিলিন মনরোর ঠোঁটের পাশের তিলটির কথা! ওই একটিমাত্র তিল তাদের সৌন্দর্যকে করেছে বহুগুণ, করেছে আকর্ষণীয় আর কাম্য। ঠোঁটের কোনে, গালে কিংবা ঘাড়ে ছোট্ট একটি তিল। শুধু হলিউড কেনো, বাঙালি নারীরাও পিছিয়ে নেই। সুচিত্রা সেন, ...

Read More »

রয়েছে স্বাস্থ্যসাথী কার্ড : কিন্তু পরিষেবা কোথায়? সমস্যায় রোগীরা

উদ্দেশ্য ছিল উন্নতমানের আধুনিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রত্যেক প্রান্তিক মানুষের কাছে পৌঁছে দেওয়া। ১.৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত এই কার্ডধারী পরিবারে যে কেউ চিকিৎসা পাবেন ক্যাশলেস হিসেবে। বিশেষ জটিল রোগের ক্ষেত্রে ৩.৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত বীমার আওতায় থেকে চিকিৎসা করা যাবে। চিকিৎসায় থাকাকালীন সমস্ত চিকিৎসা, পরীক্ষা নিরীক্ষা, ওষুধ খাবার দেওয়া হবে বিনামূল্যে। ...

Read More »

দীর্ঘায়ু পেতে চায়নিজ ডাক্তাররা যে ব্যায়ামগুলোর কথা জানালেন

চীনে পাশ্চাত্যের চিকিৎসা ব্যবস্থা পরিচিতি পাবার হাজার বছর আগে থেকে চৈনিক লোক চিকিৎসা লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবন রক্ষা করেছে। এখনো ঐতিহ্যবাহী চৈনিক লোক চিকিৎসকরা রোগীর জীবনমান উন্নত বা রোগ সারিয়ে তুলতে ওষুধের পরিবর্তে তার ক্রিয়াকলাপে খুব সামান্য পরিবর্তনের পরামর্শ দেন। এই সামান্য পরিবর্তনের পরামর্শগুলো থেকে চৈনিক চিকিৎসকরা ২টি খুব সামান্য ...

Read More »

এক শ চৌদ্দ বছর বয়সী বৃদ্ধ প্রকাশ করলেন যে পাঁচটি খাবার তাকে দীর্ঘজীবী করেছে

এটা গোপন কোনো কথা নয় যে মানুষ যতটা সম্ভব দীর্ঘজীবী হতে চায়। কিন্তু বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বে মানুষের গড় আয়ু ৭২ বছর। খুব বেশি না, তাই না? যদিও আপনাকে বুড়িয়ে দেওয়ার জন্য কোন কোন বিষয় ভূমিকা পালন করে সেগুলো যদি জানা থাকে তাহলে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে দীর্ঘজীবী হওয়া অসম্ভব ...

Read More »