স্বাস্থ্য কথা

আমাদের শরীরে ৬ ধরনের চর্বি রয়েছে, যা জীবনের জন্য অত্যন্ত ঝুকি পূর্ণ #এর থেকে মুক্তির সহজ উপায় দেখুন

শরীরের চর্বির ৬ টি প্রকার এবং তা থেকে মুক্তি পাবার সহজ উপায়ঃ স্থূলতা মোকাবেলা করার অনেক উপায় আছে কিন্তু সমস্যা হল নির্দিষ্ট পদ্ধতি সকলের জন্য কাজ করে না। এটি চিকিৎসা করার আগে আমাদের স্থূলতার মূল কারণ বুঝতে হবে। যদিও বিশেষজ্ঞরা ডায়েটে কিছু পরিবর্তন প্রস্তাব করেছে যেমন টোষ্ট ও আলু নিয়ন্ত্রণের ...

Read More »

পেটের মেদ কমিয়ে স্লিম ফিগারের অধিকারী হওয়ার সহজ উপায়

পেটে মেদ (fat) বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ (fat) কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে মেদ(fat) জমায় খুবই অস্বস্তি বোধ করেন। কোনো ভালো পোশাক পড়লেও ভালো লাগে না। শরীরের এই বাড়তি মেদ কিভাবে দূর করা ...

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণসহ আরও ১০টি রোগের ঔষধি গুনাগুণ রয়েছে আম পাতার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণসহ আরও ৯টি রোগের- ফলের রাজা আম সবারই প্রিয় তা কাঁচা হোক বা পাকা। কিন্তু আজকে আমরা আমের গুনাগুণ নিয়ে কথা বলবো না, বরং কথা বলবো আম পাতার গুণের বিষয়ে। সাধারণত হিন্দু ধর্মাবলম্বীদের ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠানে আম পাতা ব্যবহার করা হয়। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় আম পাতার ঔষধি গুণের কথা প্রমাণিত হয়েছে। ...

Read More »

পেট থেকে গ্যাস দূর করার ঘরোয়া টোটকা, গাদা গাদা গ্যাসের ওষুধ ছাড়ুন…

যারা ভোগেন কেবল তারাই বোঝেন এটি কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা। ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া, ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন! রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনো বাসায় গেলেই গ্যাস্ট্রিকের ১ পাতা ওষুধ অবশ্যই পাওয়া ...

Read More »

আপনি যদি মুগ ডাল পছন্দ করে থাকুন তাহলে অবশ্যই খাওয়ার আগে পোস্টটি পড়বেন

মুগ ডাল পছন্দ না এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। প্রোটিন, ফাইবার, ফলেট, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি১, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি৫, বি৬ এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ এই ডালটি নিয়মিত খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি তো হয়ই না, উল্টে একাধিক উপকার পাওয়া যায়। মুখ গহ্বর সম্পর্কিত রোগ দূরে থাকে : মুগ ডালে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম এবং আরও সব ...

Read More »

মেয়েদের এই ৭টি ভুলের কারনে হচ্ছে জরায়ু ক্যান্সার #প্রত্যেক মেয়েদের পড়া উচিৎ

সাধারণত জরায়ুর নিচের সরু অংশ যা জরায়ুর মুখ বা সারভিক্স বেশি ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। যোনিপথের ওপরের অংশ থেকে শুরু করে জরায়ুর মাঝামাঝি পর্যন্ত এই অংশটি বিস্তৃত। জরায়ু-মুখের ক্যান্সার আমাদের দেশের মতো উন্নয়নশীল দেশের নারীদের মৃত্যুর অন্যতম কারণ। ক্যান্সার আক্রান্ত নারীদের শতকরা ৩০ ভাগই হচ্ছেন জরায়ু মুখের ক্যান্সারের শিকার। ##কারণ: মূল ...

Read More »

শেষ জীবনে যদি হাসপাতালে ঘুরে ঘুরে দিন কাটাতে না চান তাহলে বেগুন খেতে ভুলবেন না যেন!

সবজি জগতের রাজা হিসেবে পরিচিত বেগুন রূপে সেভাবে কদর না পেলেও গুণে যে একে অবহেলা করা সম্ভব নয়, সে কথা হলফ করে বলতে পারি। আসলে এই সবজিটি দিয়ে বানানো যে কোনও পদ খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি শরীরেরও দারুন উপকারে লাগে। প্রসঙ্গত, এই সবজিটি নিয়ে গবেষণা করা বিজ্ঞানীদের মতে সপ্তাহে একদিন ...

Read More »

গর্ভাবস্থায় ভুলেও এই কাজগুলি করবেন না, সন্তান হতে পারে প্রতিবন্ধী

প্রতিবন্ধী শব্দটা জীবনে একটি অভিশাপ হলেও সন্তান প্রতিবন্ধী হয় মায়েরই কিছু ভুলের কারণে। মায়ের ও পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের অসতর্কতায় জন্ম নেওয়া শিশু শারীরিক ও মানসিক ভাবে দূর্বল ও স্বল্পবুদ্ধি হয়। বয়সের সাথে সঠিক বিকাশ হয়না তার। এদেরকেই প্রতিবন্ধী শিশু হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। শিশুর সঠিক শারীরিক বিকাশ না হওয়ার ফলে ...

Read More »

পেঁপের বীজ ফেলে দেবেন না, উপকার জানলে আজ থেকেই খাবেন!

পেঁপের গুণাবলীর শেষ নেই। কাঁচা বা পাকা পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। আমরা পেঁপে খাওয়ার সময় বীজ গুলো ফেলে দিই। কিন্তু এই বীজের গুণাবলী জানলে, আজ থেকে আপনিও হয়ত আর ফেলবেন না মিনারেল ও ভিটামিনে ভরপুর এই খাবার। জেনে নিন পেঁপের গুণাবলী ও উপকারিতা: 1.ক্যান্সার প্রতিরোধ: ক্যান্সার প্রতিরোধে পেঁপের বীজ ...

Read More »

সহজলভ্য এ ফলটি ৪০ রোগের ওষুধ

বাড়িতে যদি একটা লেবুগাছ থাকে তাহলে ডাক্তার বাড়িতে যাওয়া লাগে না। অথচ এই উপকারী ফলটিকে বেশির ভাগ লোকই অবহেলা করে। লেবু সহজলভ্য ও সস্তা। লেবু নানা প্রকার- কাগজি লেবু, গোড়া লেবু, সরবতী লেবু, কলম্বগ লেবু ইত্যাদি। এগুলোর মধ্যে কাগজি লেবু বেশি উপকারী ও জনপ্রিয়। এ ছাড়া রয়েছে বাতাবি লেবু, যাকে ...

Read More »