স্বাস্থ্য কথা

ডায়রিয়া হলে যা করবেন এবং মেনে চলবেন… না মানলে কিন্তু বিপদ!

খুব অস্বস্তিকর সমস্যার একটি নাম ডায়রিয়া। ডায়রিয়া কমাতে খাবারের একটি বড় ভূমিকা রয়েছে। এ সময় তরল ও তরলজাতীয় খাবার প্রচুর খেতে বলা হয়। তবে জানেন কি, এ সময় কিছু খাবার অবস্থাকে আরো জটিল করে তুলতে পারে? তাই এসব খাবার এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ডায়রিয়া হলে যে খাবারগুলি খাবেননা এমন ...

Read More »

একটি ক্রিমে ৭ দিনেই ঝরে যাবে পেট ও বাহুর মেদ!!

পেটে বা বাহুতে মেদ জমেছে, এমন অভিযোগ অনেকের মুখেই শোনা যায়। শুধু বেশি খাবার খাওয়ার জন্যই শরীরে মেদ জমে তা কিন্তু নয়, আমাদের কিছু বদ অভ্যাসই এর জন্য দায়ী। খাওয়া ছাড়া মেদ জমার অন্য কারণগুলো হলো, যেমন : অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার, অপরিমিত ঘুম, সোডা, সফট ড্রিঙ্কস বা অ্যালকোহল ...

Read More »

একাধিক জটিল রোগ সারিয়ে রোগমুক্ত আর ত্বককে আকর্ষণীয় করতে কালমেঘের ব্যাবহার জেনে নিন।

বর্তমানে সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে চলতে আমরা শরীরের প্রতি নজর দিতে পারিনা সম্পূর্ণ ৷ অনিয়মিত খাবার দাবার, ঘুমের অভাব, মাত্রাতিরিক্ত জাঙ্কফুড এই সব কিছুর বশে এসে আমরা হারিয়ে ফেলছি জীবনে স্বাভাবিক ছন্দ ৷ এর ফলেই আমরা বিভিন্ন রোগের শিকার হয়ে থাকি ৷ তবে এই গুলি সমস্যা ঠিক নয় সমস্যার ...

Read More »

পা ফাটা নিয়ে দুশ্চিতায়? আপনার জন্য কার্যকরী কিছু ঘরোয়া সমাধান

গুটি গুটি পায়ে এগিয়ে আসছে শীত। এসময় পায়ের গোড়ালি ফাটা নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। ফাটা পা দেখলে লোকে কী ভাবে, তাই নিয়ে ভয় পাচ্ছেন? ভয়ের কোনো কারণ নেই, এবার বিব্রতকর এই সমস্যা আপনার থেকে শতগজ দূরে অবস্থান করবে, যদি কয়েকটি ঘরোয়া টিপস মেনে চলেন। তার আগে আসুন জেনে নিই, পায়ের ...

Read More »

পেটে কৃমি আছে কি না কীভাবে বুঝবেন? দেখে নিন মুক্তির উপায়

পেটে কৃমি আছে কি না- হঠাৎ হঠাৎ পেটে ব্যথা বা মাথার যন্ত্রণা। কিন্তু চিকিৎসকের কাছে যেতেই তিনি বলে দিচ্ছেন তেমন কিছুই হয়নি আপনার। সারাদিন শরীরে অ্স্বস্তি বোধ লেগেই রয়েছে। এটার কারণ একটাই হতে পারে, আর সেটা হল কৃমি। কিন্তু পেট ব্যথা আর মাথা যন্ত্রণাই শুধু নয়, আপনার শরীরে যে কৃমি ...

Read More »

শরীরকে দূষণের প্রভাব থেকে দূরে রাখতে তালিকায় রাখুন এই পাঁচ খাবার

যতদিন যাচ্ছে মহানগরীগুলিতে ততই বাড়ছে দূষণ। দিল্লি তো সেই দূষণের তালিকায় শীর্ষে পৌঁছে গিয়েছে। দিল্লির বর্তমান পরিস্থিতি কতটা শোচনীয়, সম্প্রতি কোটলায় ভারত-শ্রীলঙ্কা টেস্ট ম্যাচেই সে ছবি ধরা পড়েছে। সফরকারী দলের ক্রিকেটাররা রীতিমতো অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন। শুধু দিল্লিই নয়, একই অবস্থা কলকাতা-মুম্বই-বেঙ্গালুরুর মতো বড় শহরগুলিরও। রাস্তাঘাটে বেরনো মানেই দূষণে জর্জরিত হওয়া। ...

Read More »

৯ টি কার্যকর উপায়ে আপনার চর্বি কমানোর হরমোন বৃদ্ধি করুন এবং একটি নিখুঁত শরীরের আকৃতি পান…

ওজন হ্রাস এবং তার চিকিৎসার কথা বলার জন্য অনেক ধরনের নিবন্ধ উঠে এসেছে। কিন্তু এইরকম আপনি মনে করেন যে আপনি যা খাচ্ছেন তা কারন নয়, এটি হরমোন স্তর যা প্রধান কারণ । অনেক মানুষ যারা বিষণ্নতা, উচ্চ কোলেস্টেরলের স্তর এবং প্রাক ডায়াবেটিক লক্ষণগুলি উপভোগ করে, ফলস্বরূপ, ক্যালোরিগুলি গণনা করার জন্য ...

Read More »

অনেকেই জানেন না নাকের পলিপ হলে কি করবেন? দেখে নিন পলিপ হওয়ার কারণ ও চিকিৎসা

ন্যাজাল বা নাকের পলিপ বলতে সাধারণভাবে নাকের ভেতরের এক ধরনের মাংসপিণ্ডকে বোঝানো হয়। এটি দুই নাকেই হতে পারে এবং দেখতে স্বচ্ছ।নাক এবং সাইনাসের আবরণী কোষ হতে উৎপন্ন হওয়া আঙ্গুর ফলাকৃতির এক ধরণের মাংসপিন্ডই পলিপ । এগুলো সাধারণত মসৃণ এবং ফ্যাকাসে বা ধূসর বর্ণের হয়ে থাকে।নাকের পলিপ অতি পরিচিত একটি সমস্যা। ...

Read More »

ক্যান্সার থেকে বাঁচতে চাইলে মেনে চলুন এই ১০টি পরামর্শ

১. স্লিম থাকুন অতিরিক্ত ওজন, প্রস্টেট, অগ্নাশয়, জরায়ু, কোলন ও ডিম্বাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এমনকি স্থূল নারীদের স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও ব্যাপক। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। হাঁটলেও ভাল ফল পাওয়া যায়। যেভাবেই হোক স্লিম থাকার চেষ্টা করুন। ২. শাক-সবজি খান সব সময় স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করুন। ক্যান্সার সৃষ্টিকারী এজেন্টের ...

Read More »

কয়েকদিনের মধ্যে আপনার পেটের চর্বি বা ভুঁড়ি কমিয়ে ফেলুন-(পরিক্ষিত)

কে না চায় রোগা ছিমছাম একটা ফিগার ? মানুষ প্রায়ই দৈনিক ওয়ার্কআউট করে এবং শারীরিক ফিটনেস বজায় রাখার প্রচেষ্টার সঙ্গে সংগ্রাম করে চলেছে। কখনও কখনও পেটের ফ্যাট কমানো ক্লান্তিকর এবং চ্যালেঞ্জিং মনে হয়। যদি আপনি এমন একজন হন যিনি কোনো রাসায়নিক পদার্থ ছাড়া পেটের ফ্যাট কমাতে ইচ্ছুক, তাহলে এখানে কিছু ...

Read More »