স্বাস্থ্য কথা

কাজের ব্যস্ততায় রূপচর্চার সময় নেয়? আধ ঘণ্টায় উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার টিপস

হঠাৎ করেই পার্টি? এদিকে রূপচর্চা না করার কারণে ত্বকের রং নিষ্প্রোভ? কী করা যায় বলুন তো! একটি উপায় বাতলে দেই, যাতে আপনি মাত্র আধ ঘণ্টা সময়েই পাবেন উজ্জ্বল ত্বক। মাত্র ৩টি জিনিস প্রয়োজন হবে ফেস প্যাকটি বানানোর জন্য। সবার বাড়িতে এই তিনটি জিনিস সবসময় থাকে। চলুন কথা না বাড়িয়ে দেখেনি ...

Read More »

এ সব খাবার একসঙ্গে বা পর পর খান? বিষক্রিয়াও হয়ে যেতে পারে কিন্তু!

আধুনিক জীবনযাত্রা ও ব্যস্ততার জেরে খুব নিয়মকানুন মেনে খাওয়ার সুযোগ অনেকেরই হয় না। তবু শরীরের প্রয়োজনে কিছু জরুরি ডায়েট ও নিয়ম মেনে চলাই দস্তুর। আমাদের চার পাশে এমন অনেক খাবার আছে, যা একসঙ্গে খেয়ে ফেলা মোটেই উচিত নয়। বরং এই সব খাবার পর পর খেলে হজমশক্তির দফারফা তো হবেই, সঙ্গে ...

Read More »

কোন ধরনের প্লাস্টিক ব্যবহার নিরাপদ তা জেনে নিন…

প্লাস্টিক দূষণের কারণ-বহুল প্রচারিত এই শব্দটির সঙ্গে আমরা খুবই পরিচিত। দূষণের কারণেই প্লাস্টিকের ব্যবহার নিয়ে সচেতন হচ্ছে গোটা বিশ্ব। তাই আস্তে আস্তে প্লাস্টিকের ব্যবহার কমিয়ে দিচ্ছে দোকানদাররা এমনকি সরকারের তরফ থেকে প্লাস্টিকের ব্যবহার কমানোর জন্য কড়া নির্দেশিকাও জারি করা হয়েছে। কিন্তু তাতে কি। আমাদের দৈনন্দিন প্রয়োজনে প্লাস্টিক ব্যবহার করতেই হয়। ...

Read More »

শরীরের টক্সিন বের করে কিভাবে আরো সতেজ থাকতে হবে জানেন?

প্রতিদিন দশটার পাঁচটার অফিসের কাজের চাপে শরীরে যত্ন নেওয়াটা আর হয়ে ওঠে না৷ সারাদিনের ক্লান্তি রাতের বেলায় বিছানা টানে৷ একটু টান টান করে ঘুম দিতে পারলে মন যেন আর কিছু চায় না৷ আর এই ক্লান্তি ধীরে ধীরে আমাদের ত্বকের সৌন্দর্যকে কেড়ে নেয়৷ বেড়ে যায় শরীরে টক্সিনের মাত্রা৷ ফলে শুধু সৌন্দর্য ...

Read More »

পুরুষের যে সাতটি লক্ষন জটিল রোগের সংকেত! আজই জানুন আপনি ও আক্রান্ত কিনা

পুরুষের যে সাতটি লক্ষন- পুরুষরা কাজকর্ম নিয়ে ব্যস্ত থাকেন বেশি। নিজের শরীরের দিকে সেই কারণে আর তেমন নজর দেওয়ার সময় পান না। সেই অবকাশে শরীরে বেড়ে উঠতে থাকে গুরুতর ব্যাধি। লক্ষণ গুলি জেনে নেওয়া যাক ১. অণ্ডকোষে কোন দলা অনুভব করা: পুরুষদের নিয়মিত নিজের অণ্ডকোষ হাত দিয়ে ধরে পরীক্ষা করা ...

Read More »

বাদাম পানিতে ভিজিয়ে রেখে খেলে যে বিশেষ ছয় উপকারিতা

বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য। বিশেষ করে সারারাত যদি সেই বাদাম পানিতে ভিজিয়ে রেখে খান তবে তো তার সুফল পাবেনই আপনি। ১.৫ আউন্স বাদামে বিদ্যমান পুষ্টি (গ্রাম হিসেবে): সাধারণ বাদাম, ক্যালোরি ২৪৯ ...

Read More »

বাথরুম বা টয়লেটে আমরা যেসব ভুল কাজ করে থাকি ! সতর্ক হন নাহলে হতে মারাত্বক বিপদ…

মানব দেহের কার্যকারীতা অনুযায়ী আমাদের শরীরের সব বর্জ্য নির্গত হয় প্রস্রাব ও মলের দ্বারা। অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য পদার্থ ভিতরে থাকলে শরীরের ক্ষতি হয়। যেহেতু সেগুলি বর্জ্য সেহেতু সেগুলি ক্ষতিকারক ও দূষণ ছড়ায়। তাই আমরা যেখানে সেখানে মল মূত্র ত্যাগ না করে কোন নির্দিস্ট স্থানে সেটি করি। কারন এগুলি থেকে বাহিত জীবাণু ...

Read More »

বাতের ব্যথা থেকে বাঁচার কিছু সহজ উপায়

বাত হলে অনেকে অনেক কিছু খেতে বারণ করেন। কেউ না জেনে সেগুলো পালন করেন। আবার কেউ করেন না। তবে বাতের ব্যথার সমস্যা থাকলে আপনাকে খাবারের ওপর নিয়ন্ত্রণ আনতেই হবে। না হলে সমস্যা আরো বেড়ে যেতে পারে। জেনে নিন বাতের ব্যথায় কী খাবেন আর কী খাবেন না: অনেক ধরনের খাবারে রয়েছে ...

Read More »

নিমেই রয়েছে বেশ কয়েকটি রোগের সমাধান, ম্যাজিকের মতো সারবে অসুখ

নিমপাতার গুণাগুণ সম্পর্কের নানা লোকের নানা মত। কিন্তু বাড়ির পাশেই যদি নিমগাছ থাকে তাহলে আপনি খুবই সৌভাগ্যবান। কারণ বেশ কয়েকটি উপকারে লাগতে পারে নিমপাতা। সেগুলি কী জেনে নিন— • কেটে বা ছড়ে গেলে বা পোকার কামড় খেলে ক্ষতস্থানে নিমপাতা বাটা লাগিয়ে নিন। ইনফেকশন হবে না। ক্ষত তাড়াতাড়ি শুকোবে। • খুশকির ...

Read More »

অজান্তেই আপনার ত্বকের ক্ষতি করছে এই খাবারগুলি!

চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে চুল ও ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আমাদের অনেকেরই ধারণা, বর্তমানের মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলে চুল ও ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল নয়। তবে দূষণ ছাড়াও আমাদের ত্বকের ক্ষতি করছে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা বেশ কিছু খাবার যেগুলি সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই তেমন কোনও ...

Read More »