স্বাস্থ্য কথা

এই গাছের কয়েকটি পাতা খেলেই গলে বেরিয়ে আসবে কিডনির পাথর

তুলসী আমাদের সবার পরিচিত একটি ঔষধিগাছ। এ গাছের পাতায় বহু রোগ সারানোর উপকারি গুণ রয়েছে।তুলসী পাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস করে পান করলে, আমাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার আশংকা কমে যায়। আর যদি কিডনিতে পাথর জমে তাহলে তুলসী পাতার রস টানা ৬ মাস পান করলে সেই পাথর গলে প্রস্রাবের সঙ্গে ...

Read More »

শরীরে বিষাক্ত উপাদান বেড়ে যাওয়ার ৮ লক্ষণ

১. সীমাহীন ক্লান্তি: আপনি সবসময়ই ক্লান্ত। কাজ করুন আর নাই করুন, শত বিশ্রাম নেওয়ার পরও ক্লান্তির যেন শেষ নেই। শরীর অতিরিক্ত চাপে থাকার লক্ষণ হতে পারে এটি, যা বেশ আশঙ্কাজনক ব্যাপার। সীমাহীন ক্লান্তির প্রধান কারণ হল ‘অ্যাড্রেনালাইন’ গ্রন্থি, যা এই চাপের সময়ে প্রয়োজনীয় হরমোন সরবরাহ করে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা ...

Read More »

১০ টাকার চিনা বাদামের চিরতরে নির্মূল হবে ডায়াবেটিস জেনে নিন কখন কিভাবে খাবেন…

চিনা বাদামের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ডায়াবেটিস নির্মূলে বিশেষভাবে কার্যকরী, চিনা বাদাম বেশ সহজলভ্য এবং উপকারী। রাস্তার মোড়ে মোড়ে দেখা মেলে চিনা বাদাম বিক্রেতার। শখ করে কখনো কখনো হয়তো খাওয়া হয় তবে এর উপকারিতা সম্পর্কে জানলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই বাদাম রাখতে চাইবেন। চিনা বাদামে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো-হাইড্রেট ও প্রোটিন আছে। প্রতিদিন ...

Read More »

ভুলেও কখনো নিজের শরীরের এই পাঁচটি জায়গা কখনো স্পর্শ করবেন না, সাবধান! হতে পারে নইলে এই মহা…

আমাদের শরীরের এমন কিছু অঙ্গ আছে যেখানে নিজেদের হাত দিতে নেই। দিলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ। কারন আমাদের শরীরের কিছু কিছু অংশ খুব সেন্সেটিভ। আবার কিছু কিছু স্থানে ময়লা ও ব্যক্টেরিয়ার আঁতুরঘর। তাই সেই জায়গা থেকে যেমন ছড়াতে পারে মারাত্মক রোগ তেমন কোথাও সৃষ্ট হতে পারে মারাত্মক ক্ষত তাহলে আসুন ...

Read More »

মুখের কালো ভাব দূর করে ঔজ্বল্য ভাব আনতে এই ঘরোয়া জিনিসটি লাগান আজই, হাতেনাতে ফল পাবেন কয়েক সপ্তাতেই, দেখুন

অনেকেই ত্বকের নানা সমস্যায় ভুগে থাকেন। বিশেষত মুখে ব্রণ, ফুসকুড়ি, কালো ছোপের সমস্যা তো বেশিরভাগ মানুষেরই হয়ে থাকে।কিন্তু খুব সহজেই ঘরোয়া পদ্ধতিতে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।আসুন জেনে নেয়া যাক কিভাবে সহজেই এই সব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ১.প্রথমে একটি টমেটো নিন, তারপর সেটিকে ছোটো ছোটো টুকরো করে ...

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে হবে এই ছয় ফল

ঘরে ঘরে ডায়বেটিসের অনুপ্রবেশ। বয়সের কোনো বাছবিচার নেই। আট থেকে আশি, অনেকেই ভুগছেন এই রোগে। চিকিত্সকের পরামর্শে তা নিয়ন্ত্রণে থাকলেও নিষ্কৃতি পাওয়া প্রায় অসম্ভব। রক্তে শর্করার মাত্রা সামলাতে আমূল পরিবর্তন ঘটাতে হয় রোজ খাদ্য তালিকায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতেই হবে এই ৬টি ফল। আপেল : আপেলের মধ্যে ...

Read More »

আপনি কি আঙুল ফোটান? সাবধান!

অনেক সময় কাজ করতে করতে অথবা অলসভাবে বসে থাকার মাঝে আঙুল ফোটানের কাজটা অনেকেই করে থাকেন। এই কাজের সঙ্গে সঙ্গে শব্দটাও অদ্ভুতভাবে অনেকের খুব প্রিয়। কিন্তু এই অভ্যাস আপনার কত বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে তা কি জানা আছে আপনার? আঙুল ফোটানোর সময় আঙুলের হাড়ের সংযোগস্থলে জমে থাকা তরল বস্তুর ...

Read More »

রাতে নিয়মিত রুটি খান? জানুন কোন বড় অসুখে পরতে পারেন শীঘ্রই! দেখলে চোখ কপালে উঠবে আপনারও

বাঙালি মাত্রই খাদ্য রসিক, সকল বাঙালিই খেতে খুবই ভালোবাসে। আর সেটা যদি খাবারের ভালো ভালো মেনু হয়, তবে তো কোনো কথাই নেই। কিন্তু খাদ্যরসিক বাঙালি আজ বাধ্য হয় রুটি খেতে। রুটি খেতে অনেকে পছন্দ করে, অনেকেই আবার একদমই পছন্দ করে না। কিন্তু পছন্দ না করলেও শরীর, স্বাস্থ্যের দিকে তাকিয়ে তাকে ...

Read More »

রাতে গলা শুকিয়ে যায়? গোপনে বাসা বাঁধছে যেসব রোগ

রাতের বেলা ঘুমানোর জন্য ছটফট করলেও ঠিকমতো ঘুম আসে না, চোখ বুজলেই গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায়, মনে হয় যেন সারাদিনে মুখে পানি পড়েনি। প্রায়ই এমন হচ্ছে? তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না। তবুও প্রাথমিকভাবে জেনে নেওয়া দরকার, ঠিক কী কী কারণে এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়। চিকিৎসকরা বলছেন, নীচের ...

Read More »

এই খাবারটি খেলে দূর হবেই ডায়াবেটিস, একবার ট্রাই করলেই হাতেনাতে ফল পাবেন।

খাদ্য আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ।সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে পর্যাপ্ত খাদ্য গ্রহন অবশ্যই দরকার ।সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে আবার নতুন দিনের জন্য কর্মোদ্যমে সাহায্য করে এই খাদ্য,এনার্জি জোগায় সঙ্গে অঙ্গ প্রত্যঙ্গের কাজ সঞ্চালনে গুরুত্বপূর্ন ভূমিকাও পালন করে।তবে অনেক সময় নানা রোগের কারনে প্রিয় সবজি গুলি আমাদের খাওয়ার তালিকা থেকে বাদ পড়ে ...

Read More »