স্বাস্থ্য কথা

ডায়াবেটিস যেভাবে সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সর্বনাশ করে

ডায়াবেটিসের ক্ষতিকর প্রভাব মাথা থেকে পা পর্যন্ত সকল অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ওপর পড়ে। বেশি আক্রান্ত হয় চোখ, দাঁত, হৃদযন্ত্র ও কিডনি। এছাড়া যৌন সমস্যা দেখা দেয়। পর্যায়ক্রমে শরীরের সমস্ত স্নায়ুতন্ত্রকে আক্রান্ত করে। প্রথমে ব্যথা, পরে অবশ, আস্তে আস্তে ঘা, শেষে পা কেটে ফেলতে হয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অবস্থায় গর্ভধারণ করলে মা এবং শিশু ...

Read More »

ভয়ঙ্কর পাইলস সম্পর্কে নারীরা কতটা সচেতন?

পাইলস বা অর্শ হলো মলদ্বারে এক ধরনের রোগ, যেখানে রক্তনালীগুলো বড় হয়ে ভাসকুলার কুশন তৈরি করে। এটি অস্বস্তিকর এবং অসহনীয় একটি সমস্যা। আমাদের আশেপাশে অনেকেই আছেন যারা পাইলসের সমস্যায় ভোগেন। পাইলসের রোগী সাধারণত ব্যথায় ভোগেন বেশি। পুরুষরা এই বিষয়টি নিয়ে ডাক্তারের কাছে গেলেও নারীরা সব সময় লুকিয়ে রাখেন, যার জন্য ...

Read More »

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে?

ক্যালসিয়াম নামক খনিজ উপাদানটি হাড়ের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এছাড়াও হৃৎস্পন্দন ও পেশীর কাজ পরিচালনার জন্যও ক্যালসিয়াম অত্যাবশ্যক। রক্ত জমাট বাঁধতেও সাহায্য করে ক্যালসিয়াম। প্রাকৃতিক উৎস থেকে খুব সহজে পাওয়া সম্ভব। তারপরেও বেশিরভাগ মানুষ ক্যালসিয়ামের ঘাটতিতে ভুগে থাকেন। যে উপসর্গগুলো দেখলে বুঝবেন আপনি সমস্যাটিতে ভুগছেন? পেশীর বাধা: পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি ...

Read More »

পুরুষরা যে কারনে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাবেন ?? জানলে আর কখনো মিস দিবেন না !!

যে কারনে পুরুষরা খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাবেন। কোন পুরুষ মিস করবেন না- কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ ...

Read More »

আপনার হাতের শিরাও কি এরকম দেখা যায়? কেন জানেন?

শিরা নিয়ে কে আর অত ভাবে? অনেকেরই হাত-পায়ের শিরা বাইরে থেকে খুব স্পষ্ট দেখা যায়। জেনে নিন কেন এরকম হয়? চিকিৎসকদের মতে, ত্বক কতটা পুরু তার উপর নির্ভর করে শিরা দেখা যাবে কি না। বয়সের সঙ্গে ত্বকের নীচের ফ্যাটের স্তর পাতলা হতে শুরু করে। ঠিক এই কারণে বয়স্কদের হাতে বা ...

Read More »

ভাত খেলেও বাড়বে না মেদ, কী সেই ভাত রান্নার বিশেষ পদ্ধতি!

ভাত আর বাঙালির মধ্যে দীর্ঘদিনের এক অন্তরিক সম্পর্ক রয়েছে। মেদ যতই বাড়ুক, এক বেলা ভাত না খেলে হয় না। তবে আর চিন্তা নেই। কেননা, শ্রীলঙ্কার একদল গবেষক এমন এক রান্নার পদ্ধতি বের করেছেন যাতে ভাতের ক্যালোরি ৫০ শতাংশ কমিয়ে নেওয়া যায়। গবেষকরা জানাচ্ছেন, সব স্টার্চ এক রকম নয়। সরল স্টার্চ ...

Read More »

কেনা মাছ থেকে ফর্মালিন সরান এই সব ঘরোয়া উপায়ে

মাছে-ভাতে বাঙালির পাতে মাছ যত জুটছে, তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে জমা হচ্ছে ক্ষতিকারক রাসায়নিক। মাছকে দীর্ঘ দিন টাটকা রাখতে যথেচ্ছ পরিমাণে মেশানো হচ্ছে ফর্মালিন। সাধারণ রুই-কাতলা থেকে চালানি চিংড়ি সবেতেই মিশছে এই রাসায়নিক। আর এর হাত ধরেই শরীরে প্রবেশ করছে বিষ। বাজার থেকে কিনে আনছেন টাটকা মাছ, কিন্তু তা খেয়েও ...

Read More »

এই একটি ফলে মারা যায় মরণব্যাধি ক্যান্সারের জীবাণু !

জাম্বুরা এক প্রকার লেবু জাতীয় টক-মিষ্টি ফল। এটি একটি ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল। এর পুষ্টিমানও অনেক বেশি। বিভিন্ন দেশে এ ফলটি পমেলো, জাবং, শ্যাডক ইত্যাদি নামে পরিচিত। কাঁচা ফলের বাইরের দিকটা সবুজ এবং পাকলে হালকা সবুজ বা হলুদ রঙের হয়। এর ভেতরের কোয়াগুলো সাদা বা গোলাপী রঙের। এ ফলের আদিভূমি দক্ষিণ ...

Read More »

টক দই প্রতিরোধ করবে যে ৭টি মারাত্মক শারীরিক সমস্যা!

স্বাদে না হলেও টকদই কিন্তু গুণে রাজা। কারণ মিষ্টি দই আমাদের মুখে স্বাদলাগে বলে খাই। আর টকদই এড়িয়ে চলি এই কারণেই। কিন্তু আপনার কিছু শারীরিক সমস্যা আছে যার জন্য হয়তো আপনি প্রতিদিন অনেক কষ্ট ভোগ করছেন। অথবা অনেক ঔষুধ খাচ্ছেন। কিন্তু সমাধান পাচ্ছেন না কিছুতেই। আপনি হয় তো জানেন না ...

Read More »

জানেন কি এক কোয়া রসুন আপনার জীবনে কি কি উপকার করতে পারে? পড়ুন অবাক হয়ে যাবেন।

রসুন আমাদের ভারতীয় বা বাংলার রান্নার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যে কোন ভারতীয় রান্নাতেই একটু রসুন রান্নার স্বাদটাই পালটে দেয়। আপনারা হয়তো জানেননা যে রসুন শুধু খাবারের স্বাদই পালটায় না, এক টুকরো রসুন আরও অনেক কাজে লাগে। আসুন দেখে নিই রসুন আর কি কি কাজে লাগে। ১। রসুন সর্দি সারাতে ...

Read More »