স্বাস্থ্য কথা

আপেলের বীজ পেটে গেলে কী হয় জানেন? সবার জানা উচিত

কথায় আছে, ‘প্রতিদিন একটি আপেল খান, ডাক্তারের প্রয়োজন দূরে সরান। ‘ অতি উপকারী এই ফল রোগ প্রতিরোধক ও পুষ্টিকর। আপেল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে পুষ্টিগুণে আপেল খাবারের মধ্যে বেশ উচ্চস্থানে থাকলেও এর বীজে লুকিয়ে আছে মারাত্মক বিষ। এ কারণে আপেলের কাণ্ড এবং বীজ ফেলে খাওয়ারই নিয়ম। গবেষকরা জানাচ্ছেন, ...

Read More »

আপনার প্রস্রাবে কী ফেনা হয়? তাহলে উঁকি দিচ্ছে ভয়ানক রোগের লক্ষণ!

জীবন বড়ই গোলমেলে। কোন বাঁকে যে মৃত্যু লুকিয়ে, তা বোঝা খুবই কঠিন কাজ। তাই তো সময় থাকতে শরীরের ভাষাকে রপ্ত করতে শিখুন। জানার চেষ্টা করুন শরীরের সেই সব ছোট ছোট লক্ষণকে, যা দেখে সহজেই বোঝা সম্ভব দেহে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা। যেমন ধরুন প্রস্রাব। ইউরিন দেখে শরীরের অন্দরের একাধিক ...

Read More »

লিভার সুস্থ রাখতে যে কয়েকটি সহজ কাজ আপনাকে করতেই হবে! না হলে কিন্তু বিপদ

যকৃৎ বা লিভার আমাদের দেহের সবচাইতে বড় কাজটি করে থাকে। দেহের যতো ক্ষতিকর টক্সিন জমে তা শুধুমাত্র লিভারের মাধ্যমেই শরীর থেকে বের হতে পারে। এই লিভার যদি তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে কী হতে পারে কখনও ভেবে দেখেছেন? আপনার শরীরে জমে যাওয়া টক্সিন শরীরেই থেকে যাবে। ফলে দেহের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ...

Read More »

আজীবন শক্তি ধরে রাখতে ও সুস্থ থাকতে থানকুনি পাতার যেসব গুণাবলি

সমস্যা সমাধান ও রোগ নিরাময়ের জন্য আমরা কত কিনা করি। চিকিৎসা করতে গিয়ে বেশ ক্ষতি ডেকে আনি নিজেদের জন্যই। কষ্ট লাঘবে তখন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার বিষয়টা মাথায় থাকে না। বিশেষ করে টাইফয়েড জ্বর, ডায়রিয়া, কলেরার মতো পেটের রোগে অ্যান্টিবায়োটিকও চলে আকছার। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াযুক্ত ওই সব ওষুধগুলির দামও অনেক সময় নিম্ন আয়ের মানুষের নাগালের ...

Read More »

মাত্র ৪২ দিনে ক্যান্সার থেকে মুক্তি!

আস্ট্রিয়ার একটি শরবত ক্রমশ বিখ্যাত হয়ে উঠছে। কারণ এই শরবত পানে এই পর্যন্ত ৪৫,০০০ মানুষ ক্যান্সারের মত দুরারোগ্য রোগ থেকে মুক্তি পেয়েছে। এই শরবত পান করলে মাত্র ৪২ দিনে শরীরে থাকা ক্যান্সারের টিস্যু মৃত ও নির্জীব হয়ে যায়। আস্ট্রিয়ার একজন নাগরিক তার সারাজীবন ধরে ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধ করার জন্য চেষ্টা ...

Read More »

ঘন ঘন পিঠে ব্যথা কিসের লক্ষণ?

প্রায়ই পিঠে ও কোমরে ব্যথা হচ্ছে কি আপনার? এই সমস্যা হতে পারে অস্টিওপোরোসিসের কারণে। এটি হাড়ের একটি বিশেষ ধরনের রোগ। পুরুষের চেয়ে নারীরাই এই রোগে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন। যদি ঘন ঘন এই সমস্যা হয় তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ: অস্টিওপোরোসিস আস্তে আস্তে ক্ষতি করে। তাই প্রথম থেকেই ...

Read More »

অতিরিক্ত মাছ-মাংস খেলে কী হয় জানেন?

মাংসপেশী মজবুত করতে ও শরীরের বেড়ে উঠার জন্য প্রোটিন খুব জরুরি। কিন্তু আপনি কি জানেন অতিরিক্ত প্রোটিনও শরীরের উপকার করার চেয়ে উল্টো ক্ষতির কারণ হতে পারে? অস্ট্রেলিয়ার এক নারী বডিবিল্ডার অতিমাত্রায় প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিয়ে এক পর্যায়ে মারাই গেছেন। এ ঘটনার পর অনেক প্রশ্ন তৈরি হয়। প্রতিদিনের খাবার তালিকায় অতিমাত্রায় প্রোটিন ...

Read More »

রাত্রে ঘুম আসে না ? জেনে নিন ৫ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার ১০ টি উপায়

রাত্রে ঘুম আসে না ? জেনে নিন ৫ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার ১০ টি উপায় : ঘুম মানুষের জীবনের অতি প্রয়োজনীয় ঘটনা। ঘুম মানুষের কর্ম ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলে কারন পরিপূর্ণ ঘুম মানুষকে সতেজ করে তুলে। সুতরাং মানুষের জীবনে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা অপরিসিম। প্রতিদিনই তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার ইচ্ছে থাকলেও কিছুতেই সময়মত ঘুমাতে যাওয়া ...

Read More »

রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়, জানলে আজ থেকেই খাবেন

রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়ঃ একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়ে গেছে যে ফ্রিজে রেখে বাসি খাবার খেলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হয়। শুধু তাই নয়, একাধিক জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও সেক্ষেত্রে বৃদ্ধি পায়। এ কারনে টাটকা খাবার খাওয়ার জোর দিয়ে থাকেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু সব সময় তা সম্ভব হয় ...

Read More »

প্রতিদিন ৩ টি করে ডিম খেলে আপনার শরীরে কি কি পরিবর্তন ঘটতে পারে…

আজকাল অনেক মানুষ খাবার সম্পর্কে অত্যাধিক সচেতন হয়ে তাদের খাদ্যতালিকা থেকে ডিম, মাছ, ও বিভিন্ন ডেয়ারি প্রোডাক্ট গুলো বাদ দিয়ে দিয়েছেন। তারা শুধুমাত্র নিরামিষ আহার গ্রহন করছেন। কিন্তু তারা একটা কথা খেয়াল রাখেন নি যে তারা এর ফলে তাদের খাদ্যতালিকা থেকে কতোগুলি জরুরি জিনিস বাদ দিয়ে ফেলেছেন। সুষম ডায়েট চার্টের ...

Read More »