স্বাস্থ্য কথা

অজান্তেই ডেঙ্গির বাহক হয়ে গেছেন আপনিও, কীভাবে বুঝবেন, দাওয়াই দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক অমিতাভ নন্দী

আগে ডেঙ্গি হত বহু বছর পর পর। কিন্তু বিগত কয়েক বছরে সংখ্যাটা বেশ চিন্তার। এখন আর বছরের কোনও একটি নির্দিষ্ট সময়ে ডেঙ্গি হয় না, প্রায় সারা বছরই একটা দুটো বিক্ষিপ্ত ঘটনা ঘটে থাকে। এর কারণ হল, ডেঙ্গি পুরোপুরি নির্মূল হচ্ছে না। যে কোনও অঞ্চলে দীর্ঘদিন কোনও ভাইরাস কর্মক্ষম থাকলে তার ...

Read More »

ফুড পয়জনিং হলে কী করবেন

ফুড পয়জনিং খুব প্রচলিত সমস্যা। কোনো খাবার খাওয়ার পর বারবার বমি, পাতলা পায়খানা, জ্বর, পেট ব্যথা ইত্যাদি হওয়া ফুড পয়জনিংয়ের লক্ষণ। গরমের সময় অনেকেই এই রোগে আক্রান্ত হন। জীবাণুযুক্ত খাবার, অস্বাস্থ্যকর খাবার, ময়লাযুক্ত থালাবাসনে খাবার খাওয়া এগুলো ফুড পয়জনিং তৈরি করতে পারে। ফুড পয়জনিং হয়ে অবস্থা যদি বেশি খারাপ হয়, ...

Read More »

যাদের পুঁই শাক খাওয়া একদমই উচিৎ নয়

ঘন সবুজ পাতা আর লাল রঙের লতানো ডাঁটা। পাওয়া যায় শহর-বন্দর সব জায়গাতেই। আর গ্রামে যাদের এক চিলতে উঠান আছে, উঠানের পাশে মাচা বাঁধেন এর। এটি হলো পুঁইশাক। তবুও অনেক অসুস্থ রোগী আছেন যাদের জন্য পুঁইশাক খাওয়া বারণ। কারণ, পুঁইশাক খেলে তাদের অসুস্থতা বেড়ে যায়। ডাক্তাররা কোন কোন রোগে পুঁইশাক ...

Read More »

মহিলাদের মধ্য়ে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের মাত্রা! তাই হার্টকে বাঁচাতে নিয়মিত খেতেই হবে এই খাবারগুলি!

সম্প্রতি প্রকাশিত একটি স্টাডি অনুসারে ভারতের পাশাপাশি সারা বিশ্বে পুরুষদের তুলনায় মেয়েরাই বেশি মাত্রায় আক্রান্ত হচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের মতো রোগে। তাই তো বোল্ডস্কাইয়ের প্রতিটি মহিলা এবং পুরুষ পাঠকদের এই লেখাটি না পড়লে বিপদ রয়েছে। কিন্তু পুরুষরা কেন পড়বেন? কেন পড়বেন না বলুন! তাঁরা কি তাঁদের প্রেমিকা বা স্ত্রীদের ভালোবাসেন না? ...

Read More »

জিভের রং দেখে শরীর বুঝুন

অনেকেই বলেন, হাতের নখের পরীক্ষা করেই বলে দেওয়া সম্ভব শরীরে কোনও রোগবালাই আছে কি না। অনেকের মতে, চোখের সাদা অংশ কতটা সাদা, কতটা লালচে, সেটা থেকেও স্বাস্থ্যের হাল বলা সম্ভব। এর পাশাপাশি আরও একটি বিষয় দেখে বলা সম্ভব স্বাস্থ্যের হালের কথা। সেটি হল জিভের রং। চিকিৎসকরা তাই পরামর্শ দিচ্ছেন, জিভের ...

Read More »

প্রতিদিন ১টি মাত্র গাজর খেলে কি হবে? জানলে আজকে থেকেই খাওয়া শুরু করে দিবেন

গাজর খেতে ভালোবাসেন! যদি ভাল নাও বাসেন তাহলেও রোজ একটি করে গাজর খান। গাজর খাওয়া শরীরের জন্য ভালো আমরা সবাই জানি। কিন্তু সুন্দর ত্বক পেতে গাজরের ব্যবহার করা যেতে পারে তা নিশ্চয়ই জানা নেই! তাহলে দেরী না করে জেনে নিন। গাজর শরীরের সাথে সাথে ত্বকের যত্নের জন্য খুব উপকারী। গাজর ...

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে জিরা পানি। জেনে নিন কিভাবে খাবেন।

সম্প্রতি বেড়েছে ডায়াবেটিস নামক রোগটি। ডায়াবেটিসের কথা এখন কমবেশি সবার মুখে শোনা যায়। ডায়াবেটিস (বহুমূত্র রোগ) একটি হরমোন সংশ্লিষ্ট রোগ। রক্তে চিনি বা শকর্রার উপস্থিতিজনিত অসামঞ্জস্য দেখা দিলে অর্থাৎ শরীরে ইনসুলিনের ঘাটতিই হল এ রোগের মূল কথা। তবে ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাময় অযোগ্য হলেও একে নিয়ন্ত্রণে রাখার নানা উপায় বাতলে দেন ...

Read More »

হাত পা ফর্সা করার উপায় ও উপকরণ, জেনে নিন…

অনেক নারীরই শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় হাত পা (leg) একটু বেশি কালো হয়। মুখ, হাত (hand) ও পায়ের রঙের ভিন্নতার কারনে সবারই দুশ্চিন্তার কারণ। শুধু মুখের সৌন্দর্যের কারণে আপনার সৌন্দর্য প্রকাশ পায় না। শরীরের সৌন্দর্যের প্রকাশ করতে হাত (hand) পায়েরও বিশেষ ভূমিক আছে। ফর্সা (fair) হাত পা ছাড়া হয়তো আপনি ...

Read More »

ভোরবেলা রসুন খাওয়ার উপকারিতা জেনে রাখুন এবং শেয়ার করে রাখুন কাজে লাগবে

রসুনের চেয়ে উপকারী মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান খুব কমই আছে। রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমরা সকলেই জানি। অনেকেই রসুন খেতে চাননা। তবে খালিপেটে রসুনের উপকারিতা হার মানাবে যে কোন ফসলকে। খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের নাস্তার করার আগেই। অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ রসুলের এক ধরনের কড়া ঝাঁঝ ...

Read More »

প্লাস্টিকের বোতলের জল পান কতটা নিরাপদ, জানুন সত্যিটা

প্লাস্টিকের বোতলে জল অথবা নরম পানীয় কিনে পান করেছেন। বোতল ফাঁকা হওয়ার পরে বোতল ফেললেন না। বরং জল পান করার জন্য সেই বোতলই ব্যবহার শুরু করলেন। চিকিৎসকরা বলছেন, পানীয় জল বা নরম পানীয়ের এই ধরনের প্লাস্টিকের বোতলে জল ভরে বার বার খাওয়া মানুষের শরীরের জন্য যথেষ্টই ক্ষতিকারক হতে পারে। নরম ...

Read More »