Health

শিশুর উচ্চতা বাড়বে প্রাকৃতিকভাবেই।আপনি কী শিশুর উচ্চতা নিয়ে চিন্তিত?অপুষ্টি, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকা,জিনগত ইত্যাদি কারণে সাধারণত মানুষের উচ্চতা কম হয়। একেবারে শিশু বয়স থেকে বয়ঃসন্ধি পর্যন্ত বয়সে মানুষের উচ্চতা সাধারণত বৃদ্ধি পায়। এই সময়টিতে কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে শিশুর উচ্চতা বাড়ানো যায়। টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে প্রাকৃতিকভাবে উচ্চতা বাড়ানোর কিছু ...

খাবার চিনি মনে করে ভুল বুঝবেন না। কথা হচ্ছে রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ে। ডায়াবেটিসের প্রকোপ বেড়ে যাচ্ছে ক্রমশ, তাতে রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যাওয়া নিয়ে ভাবার সময় হয়েছে। যুক্তরাষ্টের ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, রক্তে চিনির বাড়তি পরিমাণ ধ্বংস করছে চোখের আরাম এবং সেটা করছে অজান্তে। চিকিৎসকরা বলছেন, গোপনে শরীরের সর্বনাশ ডেকে ...

এখনকার দিনের মানুষেরা সামান্য কিছু জ্বর-জ্বালা কিংবা পেটে ব্যাথা হোক না কেন ওষুধ খেতে দ্বিধাবোধ করে না। আর অন্যদিকে বাঙালিরা প্রধানত খাদ্যরসিক হয়ে থাকে যার দরুন যেকোনো বাঙ্গালীদের বাড়িতে গেলে কয়েকটি ওষুধের মেলা বাধ্যতামূলক। এই কয়েকটি ওষুধের মধ্যে প্রথম সারির মধ্যে রয়েছে জিনট্যাকের নাম। সামান্য বুক জ্বালা, সামান্য অম্বলে খালি ...

আজকাল বেশিরভাগ মানুষই হৃদরোগের সমস্যায় ভোগেন। তার জন্য অনেক ওষুধ খান এবং হাসপাতালেও অবধি দৌড়ঝাঁপ করেন কিন্তু মা’র্কিন গবেষকরা বলছেন সমাধান আছে আপনার চোখের সামনে। নিজের জীবনসঙ্গিনীর সঙ্গে বেশি করে সময় কা’টান, মন খুলে কথা বলুন তাহলেই কমবে হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়বে আপনার আয়ু। এমনটাই বলছে গবেষণা। বয়স অনুপাতে অনেকেরই চোখের ...

ইউরোপে হৃদরোগ হয় অবসরকালীন সময়ে। অর্থাৎ ষাট বছরের পর। আর ভারত, বাংলাদেশসহ এই অঞ্চলের মানুষের হৃদরোগ হয় তরুণ বয়স থেকে। এর প্রধান কারণ জিনগত। এখানকার মানুষের জীবনধারা, খাদ্যাভাস, ধূমপান, ডায়াবেটিস হৃদরোগের জন্য দায়ী। কথাগুলো বলেছেন প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ দেবী প্রসাদ শেঠী। চট্টগ্রামে ইমপেরিয়াল হাসপাতালের উদ্বোধনী অনুষ্ঠান শেষে শনিবার (১৬ জুন) ...

যাঁরা পেটের রোগী তাঁরা কারণে অকারণে পেটের সমস্যায় ভোগেন। হতেই পারে সেটা অতিরিক্ত গরম থেকে, কিংবা বর্ষায় ফুড পয়জনিং, ক্রমাগত জাঙ্ক ফুড খেয়ে পেটে সংক্রমণ, খাবার থেকে অ্যালার্জি, অত্যধিক স্ট্রেস, অপরিমিত মদ্যপান অথবা পেটরোগা বলে। এই ব্যথা অনেক সময় মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই সমস্যা দূর করতে ঘরোয়া ব্যবহার করতে ...

হার্ট অ্যাটাক কি? হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ এক নীরব ঘাতক। মূল কথা হার্ট অ্যাটাক হল হার্ট ঠিক মত কাজ না করা। সহজ করে বললে যখন হৃদপিণ্ডের কোনো শিরায় রক্ত জমাট বেঁধে হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহে বাঁধার সৃষ্টি করে তখন হার্ট অ্যাটাক হয়ে থাকে। হার্ট অ্যাটাক বর্তমান সময়ে সবচেয়ে জীবনঘাতী। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে ...

অ্যালবার্ট আইনস্টাইন বলতেন ‘আমি যদি পদার্থবিদ না হলে সম্ভবত সঙ্গীতশিল্পী হতাম’। সঙ্গীত শুধু মনোরঞ্জনের জন্য নয়, আমাদের শরীর-মনের স্বাস্থ্যের জন্যেও খুবই উপকারী! শারীরিক ক্লান্তি, মানসিক অবসাদ কাটানোর পাশাপাশি মস্তিষ্কের কর্মদক্ষতা বাড়াতেও সঙ্গীত অত্যন্ত কার্যকরী। আসুন জেনে নেওয়া যাক শরীর-মনের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সঙ্গীতের ৫টি আশ্চর্য উপকারীতা… ১) একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ...

সজনে গাছ সবার কাছেই খুব পরিচিত। সজনে ডাঁটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী। তাছাড়া সজনের আছে নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সজনের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেরই অজানা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সজনে সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য- > প্রতি গ্রাম সজনে পাতায় একটি কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি, দুধের ...

বিভিন্ন রোগ নিরাময়কারী হিসেবে বহুকাল আগে থেকেই দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার প্রচলন চলে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান। দুধের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, ডি। রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রাণিজ প্রোটিন ও ল্যাকটিক অ্যাসিড। দুধ ও মধু যখন একসঙ্গে মেশানো হয়, এটি আরো স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। লাইফস্টাইল ...