শিক্ষাঙ্গন

ধূমপানের ক্ষতি পুষিয়ে দিবে আপেল এবং টমেটো!

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কে না জানে। তাও স্বাস্থ্যের তোয়াক্কা না করেই অবাধে চলে ধূমপান। স্বাভাবিক ভাবেই ফুসফুসে ক্যান্সার-সহ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত বিভিন্ন রোগের সম্ভাবনা বেড়ে চলে। তবে ধূমপায়ীদের জন্য ভাল খবর দিচ্ছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম দ্য ট্রিবিউন-এ প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, আপনার ঘরেই মজুত রয়েছে এমন দুটি জিনিস, যা নিয়মিত ...

Read More »

কানের লতি চাপলেই দূর হবে স্ট্রেস সহ যে কোনো দৈহিক ব্যথা!

আপনি কি প্রচণ্ড মানসিক চাপে ভুগছেন? তার জেরে মাথায় অসহ্য যন্ত্রণা? কোনো কাজেই কি ঠিকমতো মন দিতে পারছেন না? আপনার যৌন জীবনও কি ব্রিবত? তাহলে নতুন বছরের শুরুতেই আপনি এই চেষ্টা করে দেখতেই পারেন! যার কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। দিনে অন্তত এক মিনিট নিজের কানের লতি চেপে ধরুন। শুধু মানসিক ...

Read More »

আপনার ব্যবহারের প্রসাধনীগুলিতে এই ক্ষতিকারক উপাদানগুলি নেই তো!

বেশির ভাগ মানুষই সবচেয়ে বেশি সচেতন নিজের মুখ নিয়ে। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে পারলেই বয়স যেন থমকে যাবে আপনার কাছে! মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সুন্দর মুখের প্রাথমিক শর্ত হল নিখুঁত, উজ্জ্বল ত্বক। আর এই নিখুঁত, উজ্জ্বল ত্বক পেতে আমরা বাজারে উপলব্ধ নানা রকম ...

Read More »

বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন ম্যাজিক হেয়ার অয়েল

হার্বাল হেয়ার অয়েল এই হোমমেড হেয়ার অয়েল কিন্তু চুল পড়া আর চুলের গোড়া শক্ত করার উপায় হিসেবে বেশ ভাল। বাড়িতে ট্রাই করে দেখতে পারেন। প্রণালী কারিপাতা, নিমপাতা, তুলসীপাতা ৫০ গ্রাম করে নিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। এবার একটা গ্রাইন্ডারে সব পাতা একসঙ্গে নিয়ে ভাল করে বেটে নিন। পাতার মিশ্রণে ২৫০ ...

Read More »

ওষুধ নয়, জ্বর-সর্দি-কাশি হলে ৬টি খাবার খান, ফল পাবেন নিমেষে

দ্রুত বদলাচ্ছে আবহাওয়া। মরসুম বদলের এই সময়ে অনেকেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় ভোগেন। এর মধ্যে জ্বর, সর্দি, কাশি তো রয়েইছে। এগুলোর থেকে রেহাই পেতে অনেকেই ওষুধের উপর ভরসা রাখেন। তবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কথা মাথায় রেখে অনেকে আবার চট করে ওষুধ খেতে চান না। মূলত তাঁদের উদ্দেশেই এই প্রতিবেদন। হেলথস্টেটাস.কম-এ প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, ...

Read More »

নিপার আতঙ্ক কেরল পেরিয়ে বাংলায়! সুস্থ থাকার দু’টি সহজ উপায়

ভারতে প্রথম বার এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে ৪৫ জনের মৃত্যু হয় ২০০১ সালে, শিলিগুড়িতে। এবং তার পরে ৫ জনের মৃত্যু হয় নদিয়া জেলায়, ২০০৭ সালে। এই বিষয়ে অন্যান্য খবর ডেঙ্গু, জিকার পরে নতুন আতঙ্ক নিপা ভাইরাসে! শুয়োর ও বাদুর থেকে সাবধান নিপা আতঙ্কের জেরে লিচু, আমের বিক্রি কমছে এবার নিপা ...

Read More »

সাইনাসের সমস্যায় জেরবার? ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন এ সব উপায়ে

প্রবল মাথা যন্ত্রণা, সারা ক্ষণ নাক-মাথায় ভারী ভাব এমনকি ব্যথার জেরে জ্বর চলে আসা— সাইনাসের এই সমস্যাগুলির সঙ্গে আমরা অনেকেই সচেতন। সাইনাসের সমস্যা নিয়ে জেরবার হওয়া মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। সামান্য নিয়মের এদিক ওদিকেই এই সমস্যা মাথাচাড়া দেয়। মুখের হাড়ের ভিতর যে ফাঁপা, বায়ুভর্তি জায়গা থাকে, তার ভিতরের ঝিল্লিতে ...

Read More »

মাতৃগর্ভে থাকাকালীন শিশু কেন লাথি মারে জানেন?

শিশুর মাতৃগর্ভে আসার পর থেকেই তাঁকে ঘিরে অভিভাবকদের নানা পরিকল্পনা শুরু হয়ে যায়। মা ও শিশুর যত্নের প্রাথমিক পাঠও শুরু হয় তখন থেকেই। সাধারণত, প্রথম সন্তানের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার প্রায় ৮ থেকে ৯ সপ্তাহ পর থেকেই গর্ভে শিশুর উপস্থিতি টের পান হবু মায়েরা। এই সময় শিশু কখনও সখনও লাথি মারে মায়ের ...

Read More »

গরম চা খেলে হবে ক্যানসার! গবেষণায় সামনে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য

সকালে গরম চা না দেখে অনেকেই দিন শুরু করেন না। তবে জানেন কি গরম চায়ের কাপে চুমুকের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে ঘোর বিপদ। কিছু মানুষের জন্য তা প্রাণহানিকর হতে পারে। সারা বিশ্বে ২০১৬ সালে ২৯ লক্ষ টন চা পান করতে ব্যবহার করা হয়েছে। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে। পলিফেনলের মতো যৌগ চায়ের স্বাস্থ্যগত ...

Read More »

কাজু বাদামের গুণাগুণ

কাজু অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বাদাম। কাজুবাদাম সাধারণত ভেজেই খাওয়া হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি ১০০ গ্রাম কাজুবাদামে ৩০.১৯ গ্রাম শর্করা, ১৮.২২ গ্রাম আমিষ, ৪৩.৮৫ গ্রাম চর্বি থাকে। বাজারে বিভিন্ন ধরণের কাজু বাদাম পাওয়া যায় যেমন- লবণাক্ত, সিদ্ধ বা মশলাযুক্ত। কাজু বাদামে বিভিন্ন ভিটামিন, লৌহ, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিঙ্ক খনিজ উপাদান ...

Read More »