শিক্ষাঙ্গন

চোখের নিচের কালি দূর করার সহজ উপায়

বিভিন্ন কারণে অনেকের চোখের নিচে কালি পড়ে থাকে। এই কালো দাগ পড়া খুবই বিরক্তিকর। মুলত, অত্যধিক চিন্তা, উদ্বিগ্নতা, খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম, বিশেষ করে রাতে ঠিকমতো ঘুম না যাওয়া। এই দুই একটি কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। এই দাগ পড়াটা যতটা সহজ সেটা দূর করা বেশ মুশকিল। তবে ঘরোয়া কিছু উপায়ে ...

Read More »

পেটে মেদ বাড়ার ৬টি কারণ, জেনে নিন বিশদে

মানব দেহে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। পেটের বিভিন্ন অঙ্গের চারপাশে এই ‘ফ্যাট’ জমে, যার থেকে সৃষ্টি হয় নানা রোগের। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখের সূত্র পেটের এই মেদ থেকেই। যাকে সাধারণ ভাবে বলা হয় ‘বেলি ফ্যাট’। শুধুমাত্র খাওয়াদাওয়াই নয়, বেলি ফ্যাট হতে পারে আরও নানা কারণে। দেখে ...

Read More »

জানেন চা-এর সঙ্গে জুঁই ফুল মিশিয়ে খেলে কত উপকার?

ঠিকই শুনেছেন৷ ফুল খেলে নির্মূল হবে বহু রোগ৷ সাধারণত রূপচর্চায় ফুল ব্যবহার করি আমরা৷ ত্বক ও চুলের সৌন্দর্যে এর কার্যকারিতার জবাব নেই৷ কিন্তু এগুলো সবই পুরনো খবর। এবার জানা গিয়েছে, সুস্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ফুল। এক গবেষণায় এসব তথ্য উঠে এসেছে। প্রকাশিত হয়েছে এক প্রতিবেদনও৷ এতে বলা হয়েছে, চিনে এমন কয়েকটি ...

Read More »

যে ১০টি লক্ষণ বলে দেয় আপনার শরীর ক্যালসিয়ামের জন্য চিৎকার করে কাঁদছে

ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় সুস্থ ও সবল রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রক্তচাপ ও হরমোন নিঃসরণ এবং স্নায়ুর সংকেত প্রেরণ প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখার জন্যও দেহে এর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। আমাদের যখন ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দেয় তখন কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, যা দেখে এর ঘাটতি সম্পর্কে অবগত এবং সতর্ক হওয়া যায়। আমরা ...

Read More »

হিমোগ্লোবিন কী? এটা কমে গেলে যা যা হয় এবং যা খেলে হিমোগ্লোবিন বাড়বে। জানুন বিস্তারিত!

হিমোগ্লোবিন হলো এক ধরনের প্রোটিন। এটি মানুষের শরীরে লোহিত রক্তকণিকার মধ্যে থাকে। এটা আমাদের শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। মানুষের শরীরের ভেতর প্রতিটি জায়গায় অক্সিজেন পৌঁছে দেয়ার কাজ হলো হিমোগ্লোবিনের। রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে অক্সিজেন সরবরাহও কমে যায়। আসুন জেনে নেই রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে যা যা হয়। রক্তশূন্যতা: ...

Read More »

পুরুষরা ভুলেও এই ৮টি স্বাস্থ্য-সংকেত উপেক্ষা করবেন না। না হলেই সর্বনাশ

পুরুষদের নিয়মিত নিজের অণ্ডকোষ হাত দিয়ে ধরে পরীক্ষা করা প্রয়োজন, এবং দেখা দরকার সেখানে কোনও পিণ্ড বা দলা অর্থাৎ লাম্পের অনুভূতি পাওয়া যাচ্ছে কি না। পুরুষরা অনেক সময়েই বাইরের জগতের কাজকর্ম নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। নিজের শরীরের দিকে সেই কারণে আর তেমন নজর দেওয়ার সময় পান না। সেই অবকাশে শরীরে বেড়ে ...

Read More »

একজন আদর্শ শিক্ষকের ৭টি জরুরী গুণাবলী, অবশ্যই পড়ুন

ছোটবেলায় প্যারাগ্রাফ বা রচনাতে আমরা পড়ে থাকি যে একজন আদর্শ শিক্ষকের আসলে কী কী বৈশিষ্ট্য থাকা দরকার। কিংবা কোন গুণাবলী গুলো তাকে গড়ে তুলবে একজন আদর্শ শিক্ষক হিসাবে। অনেকেই শিক্ষকতা পেশার সাথে জড়িত তবে একজন আদর্শ শিক্ষক হতে সবাই পারেন না। একজন আদর্শ শিক্ষকই জাতির মেধা গড়ার কারিগর। তাই তাকে ...

Read More »

সুখি হতে স্বামী-স্ত্রীর বয়সের পার্থক্য কত হওয়া উচিৎ?

দাম্পত্য জীবনে দিনের পর দিন মধুর সম্পর্ক বজায় রাখতে স্বামী এবং স্ত্রীয়ের বয়সের পার্থক্য কম হওয়াই উচিৎ! স্বামী এবং স্ত্রীর মধ্যে বয়সের পার্থক্য কম হয়, তাহলে সংসারের স্থায়িত্ব বেশি হয়, একে অপরের মন বুঝে চলার ক্ষমতা জন্মায় একে-অপরের সঙ্গে। সম্প্রতি আমেরিকার আটলান্টার এমোরি বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি প্রতিনিধি দল প্রায় তিন হাজার ...

Read More »

জীবনে সাফল্য পাওয়ার জন্য কোন তিনটি সবচেয়ে দরকারি জানেন? না জানলে জেনে নিন ক্লিক করে…

জীবনে চলার বাঁকে আমরা কখনো না কখনো হতাশায় ভুগি। কখনো কাজের চাপে, কখনো চাকরি না পাওয়ার কারণে, কখনো বৈবাহিক জীবনে অশান্তির কারণে, কখনো বা জীবনে উপযুক্ত সঙ্গী না পাওয়া কারণে। হতাশায় ভুগলে আনন্দদায়ক কাজও মাটি হয়ে যায়। কিন্তু বসে থাকলে তো আর চলবে না। চাপ মোকাবিলার জন্য নিজেকে সব সময় ...

Read More »

পড়াশুনার পাশাপাশি টাকা আয় করার কয়েকটি টিপস জেনে নিন…

আজকের দিনে সকল মানুষের হাতেই টাকার দরকার। বিশেষ করে টিন-এজারদের জন্য টাকার বিশেষ প্রয়োজন। হাতে স্মার্টফোনটি তো রয়েছে, ইন্টারনেট খরচটাতো দরকার, আর ঘোরাফেরা, হাতখরচ সবই থাকে। কত বাবা-মায়ের থেকে হাত পেতে টাকা নেবেন, তারথেকে নিজের টাকা ইচ্ছেমতো খরচ করা যাবে। সেই টাকার ওপর কেউ অধিকার ফলাতে আসবেন না। অনেকেই বাবা-মায়ের ...

Read More »