Saturday , 20 July 2019

Education

দৈনিক এই একটি সবজি খেলেই, ক্যানসারের মতো মারন রোগ আপনাকে ছুঁতে পারবেনা !!

আমারা দৈনিক অনেক সবজি খায়। কিন্তু আপনি কি জানেন সবজির মধ্যে কাঁচা লঙ্কা মহৌষধের মতো কাজ করে‌। কাঁচা লঙ্কা আমরা অনেকে খেতে ভালোবাসেন। আবার অনেকে ঝালের জন্য খেতে পারেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন এই কাঁচা লঙ্কাতেই লুকিয়ে আছে কত কঠিন রোগের হাত থেকে মুক্তি দেওয়ার মত ক্ষমতা? জানা না ...

Read More »

চোখের নিচের কালি দূর করার সহজ উপায়

বিভিন্ন কারণে অনেকের চোখের নিচে কালি পড়ে থাকে। এই কালো দাগ পড়া খুবই বিরক্তিকর। মুলত, অত্যধিক চিন্তা, উদ্বিগ্নতা, খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম, বিশেষ করে রাতে ঠিকমতো ঘুম না যাওয়া। এই দুই একটি কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। এই দাগ পড়াটা যতটা সহজ সেটা দূর করা বেশ মুশকিল। তবে ঘরোয়া কিছু উপায়ে ...

Read More »

পেটে মেদ বাড়ার ৬টি কারণ, জেনে নিন বিশদে

মানব দেহে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। পেটের বিভিন্ন অঙ্গের চারপাশে এই ‘ফ্যাট’ জমে, যার থেকে সৃষ্টি হয় নানা রোগের। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখের সূত্র পেটের এই মেদ থেকেই। যাকে সাধারণ ভাবে বলা হয় ‘বেলি ফ্যাট’। শুধুমাত্র খাওয়াদাওয়াই নয়, বেলি ফ্যাট হতে পারে আরও নানা কারণে। দেখে ...

Read More »

যে ১০টি লক্ষণ বলে দেয় আপনার শরীর ক্যালসিয়ামের জন্য চিৎকার করে কাঁদছে

ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় সুস্থ ও সবল রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রক্তচাপ ও হরমোন নিঃসরণ এবং স্নায়ুর সংকেত প্রেরণ প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখার জন্যও দেহে এর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। আমাদের যখন ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দেয় তখন কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, যা দেখে এর ঘাটতি সম্পর্কে অবগত এবং সতর্ক হওয়া যায়। আমরা ...

Read More »

হিমোগ্লোবিন কী? এটা কমে গেলে যা যা হয় এবং যা খেলে হিমোগ্লোবিন বাড়বে। জানুন বিস্তারিত!

হিমোগ্লোবিন হলো এক ধরনের প্রোটিন। এটি মানুষের শরীরে লোহিত রক্তকণিকার মধ্যে থাকে। এটা আমাদের শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। মানুষের শরীরের ভেতর প্রতিটি জায়গায় অক্সিজেন পৌঁছে দেয়ার কাজ হলো হিমোগ্লোবিনের। রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে অক্সিজেন সরবরাহও কমে যায়। আসুন জেনে নেই রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে যা যা হয়। রক্তশূন্যতা: ...

Read More »

পুরুষরা ভুলেও এই ৮টি স্বাস্থ্য-সংকেত উপেক্ষা করবেন না। না হলেই সর্বনাশ

পুরুষদের নিয়মিত নিজের অণ্ডকোষ হাত দিয়ে ধরে পরীক্ষা করা প্রয়োজন, এবং দেখা দরকার সেখানে কোনও পিণ্ড বা দলা অর্থাৎ লাম্পের অনুভূতি পাওয়া যাচ্ছে কি না। পুরুষরা অনেক সময়েই বাইরের জগতের কাজকর্ম নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। নিজের শরীরের দিকে সেই কারণে আর তেমন নজর দেওয়ার সময় পান না। সেই অবকাশে শরীরে বেড়ে ...

Read More »

একজন আদর্শ শিক্ষকের ৭টি জরুরী গুণাবলী, অবশ্যই পড়ুন

ছোটবেলায় প্যারাগ্রাফ বা রচনাতে আমরা পড়ে থাকি যে একজন আদর্শ শিক্ষকের আসলে কী কী বৈশিষ্ট্য থাকা দরকার। কিংবা কোন গুণাবলী গুলো তাকে গড়ে তুলবে একজন আদর্শ শিক্ষক হিসাবে। অনেকেই শিক্ষকতা পেশার সাথে জড়িত তবে একজন আদর্শ শিক্ষক হতে সবাই পারেন না। একজন আদর্শ শিক্ষকই জাতির মেধা গড়ার কারিগর। তাই তাকে ...

Read More »

জীবনে সাফল্য পাওয়ার জন্য কোন তিনটি সবচেয়ে দরকারি জানেন? না জানলে জেনে নিন ক্লিক করে…

জীবনে চলার বাঁকে আমরা কখনো না কখনো হতাশায় ভুগি। কখনো কাজের চাপে, কখনো চাকরি না পাওয়ার কারণে, কখনো বৈবাহিক জীবনে অশান্তির কারণে, কখনো বা জীবনে উপযুক্ত সঙ্গী না পাওয়া কারণে। হতাশায় ভুগলে আনন্দদায়ক কাজও মাটি হয়ে যায়। কিন্তু বসে থাকলে তো আর চলবে না। চাপ মোকাবিলার জন্য নিজেকে সব সময় ...

Read More »

রক্তের সুগার লেভেল মাত্রা ছাড়ালেই জানিয়ে দেবে এই লক্ষণগুলি

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হল, অষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু তা কোনও ভাবেই ...

Read More »

মোজা পায়ে দিলেই দুর্গন্ধ হয়? মেনে চলুন ঘরোয়া কিছু উপায়

সারা বছর মোজা না পায়ে দিলেও শীতে বাধ্য হন অনেকেই। বাইরের ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরকে গরম রাখতে মোজার ব্যবহার অনস্বীকার্য। কিন্তু অনেকেরই মোজা পরলে পা ঘামে। মোজায় সারা দিন ভিজে চটচটে ভাব, এ দিকে ঘামের গন্ধের চোটে জুতা খোলারও উপায় নেই। প্রতিদিন বাড়ি ফিরে মোজা খুললেই গন্ধের দায়ে টেকা দায় হয়ে ...

Read More »