লাইফস্টাইল

প্রায়ই গলা জ্বলে, চোঁয়া ঢেকুর ওঠে? এ সব উপায়ে ওষুধ ছাড়াই আয়ত্তে আনুন এই সমস্যা

সামান্য মশলাজাতীয় খাবার খেলেই গলা জ্বালা, চোঁয়া ঢেকুর, আর তার পরেই মুঠো মুঠো গ্যাস-অম্বলের ওষুধ খাওয়া। খাদ্যাভ্যাসে কোনও সমস্যা এলেই তাকে এই ভাবে ঠেকিয়ে রাখতে চান অনেকেই। কিন্তু যখন-তখন ঘন ঘন গ্যাস-অম্বলের ওষুধ খাওয়া শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয় বলে মত চিকিৎসকদের। ‘‘সব সময় খুব নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করা যায় ...

Read More »

ডিম খেতে ভালবাসেন! গবেষণা শোনাচ্ছে ভয়ঙ্কর কথা

ডিম এক আশ্চর্য খাদ্য। ভেজে খাও বা সেদ্ধ করে— রসনায় যেন উৎসবের আবহ। নাই বা হল, ইলিশ-পাঁঠা, নামমাত্র খরচে ডিমেই জমে যেতে পারে আপনার ‘বোরিং’ লাঞ্চ বা ডিনার। একে তো খেতে ভাল, আবার তার পুষ্টিগুণও দারুণ। অন্তত এতকাল তো সেটাই জানা ছিল। কিন্তু মার্কিন গবেষকরা যা জানাচ্ছেন, তাতে কপালে ভাঁজ ...

Read More »

ধূমপান না করলেও এই সব কারণে হতে পারে ফুসফুসের ক্যান্সার

শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের বিভিন্ন ক্যান্সারের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুসফুসে ক্যান্সার। আমাদের একটা বদ্ধমূল ধারণা হল, কারও ফুসফুসে ক্যান্সার হয়েছে মানেই সেই মানুষটি ধূমপায়ী। কিন্তু ধূমপান না করলেও যে ফুসফুসে ক্যান্সার হবার ঝুঁকি থাকেই। দেখে নিন ফুসফুসে ক্যান্সারের ব্যাপারে এমনই কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। ক্যান্সারে আক্রান্তের সংখ্যা দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে। ...

Read More »

জানেন শীতকালে গরম জলে স্নানের অভ্যাস স্বাস্থ্যকর না ক্ষতিকর?

শীতকাল মানেই অনিয়মিত স্নান। আর স্নান করলেও গরম জলে। অনেকেই মনে করেন ঠান্ডার ভয়ে স্নান না করার চেয়ে গরম জলে স্নান করাই ভাল। কিন্তু এই ভাবে রোজ গরম জলে স্নান করাটা কি স্বাস্থ্যকর? আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক… শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এই সময় বাতাসে ...

Read More »

ওজন কমাতে হাঁটা! কিন্তু কীভাবে হাঁটা বিজ্ঞানসম্মত

শরীর ঠিক রাখতে নানা জন বিভিন্ন পন্থা বেছে নেন— কেউ জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান, কেউ করেন যোগ ব্যায়াম। আবার কেউ সকাল-বিকেল হেঁটেই মাত করছেন। কিন্তু, জানেন কি সঠিক ভাবে না হাঁটলে সেই হাঁটার কোনও প্রতিফলনই ঘটে না শরীরের উপরে! এই বিষয়ে অন্যান্য খবর হাঁটুন খালি পায়ে, উপকার বুঝে নিন রাস্তায় ...

Read More »

আপনার ব্যাক্তিত্ব বা ভাগ্য সম্পর্কে হৃদয়রেখা কী বলে, জেনে নিন

কোনও ব্যক্তির হস্তরেখা থেকে তাঁর ব্যাক্তিত্ব বা ভাগ্য সম্পর্কে অনেক কিছুই বলে দেওয়া সম্ভব। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে, কোনও ব্যক্তির হস্তরেখা তাঁর ব্যাক্তিত্ব বা ভাগ্য নির্ধারণে সহায়ক হয়ে ওঠে। আজ হৃদয়রেখা সম্পর্কে আলোচনা করা যাক। হৃদয়রেখা সাধারণত তর্জনীর নিচে বৃহস্পতির ক্ষেত্র থেকে শুরু করে কনিষ্ঠার মূল দেশ পর্যন্ত প্রসারিত হয়। স্বাভাবিক ভাবে ...

Read More »

দাম্পত্য কলহ এড়াতে চান! বিয়ের আগে এই ৫ প্রশ্ন সরাসরি সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন

বিয়ে জীবনের অন্যতম একটি পর্যায়। পড়াশোনা, কেরিয়ার, চাকরি ইত্যাদি গুছিয়ে নিয়েই এই পর্যায়ে পদক্ষেপ করতে হয়। বিয়ের আগে দুই পরিবারের মধ্যে আলোচনা, পাত্রপাত্রী কী করেন, কেমন স্বভাব তাঁদের— সব কিছুই খতিয়ে দেখা হয়। পরস্পরকে বিভিন্ন দিক থেকে যাচাই করে দেখে নেওয়া হয়। কিন্তু এরই মাঝে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ ৫টি প্রশ্ন ভুলে ...

Read More »

সাপের জিভ কেন চেরা, আশ্চর্য গল্প শোনায় মহাভারত

সাপকে দেখলেই গা শিরশির। অথচ পৃথিবীতে যত প্রজাতির সাপের দেখা মেলে তার একটা বিরাট অংশই বিষহীন। আসলে সাপের প্রতি ভয়ের কারণ কেবল তার প্রাণঘাতী বিষ নয়, তার চিত্রবিচিত্র নকশা আঁকা শরীর, চেরা জিভ— সব মিলে এক রহস্যময় ভয়াল ছবি ফুটে ওঠা। সাপকে ঘিরে কিংবদন্তির শেষ নেই। কোনও কোনও কিংবদন্তি লুকিয়ে ...

Read More »

রক্তে কখনো খারাপ কোলেস্টেরল বাড়বে না যে ১১টি খাবার খেলে

চিকিৎসকেদের মতে অনিয়ন্ত্রিত জীবন, জাঙ্ক ফুডের প্রতি দুর্বলতা এবং ধূমপান-মদ্যপানের মতো নেশা করার কারণে রক্তে বাড়তে শুরু করে খারাপ কোলেস্টেরল ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা, যা এক সময়ে গিয়ে হার্টে রক্ত সরবরাহের পথ আটকে দেয়। ফলে বাড়ে হাঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা। আজকের দিনে যুবসমাজের একটা বড় অংশই কর্পোরেট সেক্টরে কর্মরত। আর যেমনটা ...

Read More »

শ্যাম্পুতে শুধু ২ চামচ নুন! কী উপকার পাবেন জানলে আজই ব্যবহার করবেন

নুন না থাকলে সেই খাবারের স্বাদই বোঝা যায় না। অন্য কোনও মশলা থাকুক বা না থাকুক, নুন না থাকলে সেই খাবার খাওয়া, না খাওয়া সমান। শুধু খাবার নয়, নুনে সোডিয়াম থাকায় বহু উপকারই পাওয়া যায়। কিন্তু জানেন কি, চুলের যত্নের ব্যাপারেও নুন কতটা উপকারী। আপনার চুল যদি তৈলাক্ত হয়, তাহলে ...

Read More »