লাইফস্টাইল

বয়স চল্লিশ হলেও বিশ বছরের মত দেখাবে যে উপায়ে

সৌন্দর্য ধরে রাখতে আমাদের চেষ্টার কোনো কমতি থাকে না। কিন্তু সহজ কিছু দৈনন্দিন কাজ যেটি আপনার বয়সকে মোটেই বাড়তে দেবে না। অর্থাৎ বয়স ঠিকই বাড়বে কিন্তু আপনাকে দেখে যেনো মনে হবে আপনি সেই ২০ বছরেরই। খুব বেশি কিছু করতে হবে প্রতিদিনের কাজের সঙ্গে যোগ করবেন বাড়তি কয়েকটা টিপস। মনে রেখে ...

Read More »

ব্রেকফাস্টে চা-কফি? ক্ষতি এড়াতে তার বদলে খান এ সব পানীয়

শরীর ভাল রাখার অন্যতম উপায় সময় মতো খাওয়া এবং খাবার পাতে পুষ্টিকর খাবার রাখা। সারা দিনের খাবারে নজর রাখতে গিয়ে অনেকেই অবহেলা করেন ব্রেকফাস্টকে। হয় যা হোক করে সকালের খাওয়া সারেন কেউ কেউ, আবার কখনও দেখা যায় স্রেফ চা-বিস্কুট খেলেই ব্রেকফাস্টের কাজ সারা বলে মনে করেন অনেকে। আপনিও কি তাঁদের ...

Read More »

শুধু নারীর নয়, সন্তান গ্রহণে পুরুষেরও বয়স সীমা আছে

প্রথমে ভাল একটা চাকরি, এরপর ক্যারিয়ার গুছানো। তারপর ঘরবাড়ি একটু সাজিয়ে গুছিয়ে বিয়ে। এরপর সম্পর্কটাকে একটু গুছিয়ে কয়েকবছর পর সন্তান। ফলে সন্তান নেয়ার পরিকল্পনা করতে করতে ৩৫ বছর পার হয়ে যায় অনেক পুরুষেরই। এতদিন ধারণা করা হত সন্তান গ্রহণের জন্য শুধু মেয়েদেরই বয়স সীমা থাকে, পুরুষের নয়। কিন্তু সাম্প্রতিক এক ...

Read More »

মেয়ে হয়েও চাকরি, প্রতিদিন দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা, এই অপরাধেই শ্বশুরবাড়িতে হারালো এক নিষ্পাপ প্রাণ…

পাটুলিতে এক মহিলার রহস্যমৃত্যু নিয়ে চাঞ্চল্য ছড়াল। সেই ঘটনায় পুলিশ গ্রেফতার করে তার স্বামী এবং শ্বশুরবাড়ির লোককে। ২০১৮ সালে বিয়ে হয় শুভজ্যোতির সঙ্গে রোমিতার। বিয়ের পর থেকেই নানা ভাবে সে অত্যাচারিত হত। তারপর সেকথা সে জানায় তার বাবা মাকে, কিন্তু তাতে কোন লাভ হয়নি। তার বাবা মা তাকে বুঝিয়ে বলেছিল ...

Read More »

১০০ বছর বাঁচতে চান? নিয়মগুলো মেনে চলুন

যুক্তরাজ্যের সুপরিচিত চিকিৎসক ড. ডন হারপারের রচিত একটি বই সম্প্রতি বাজারে প্রকাশিত হয়েছে। বাইটির নাম ১০১ বছর সুস্থ হয়ে বাঁচুন। নিরোগ দেহে দীর্ঘ আয়ু লাভের জন্যে এখানে তার দেওয়া সাতটি টিপস তুলে ধরা হলো: ১. ঠিক মতো ঘুমান: রাতে ঠিক কতোটুকু সময় ঘুমাচ্ছেন এবং সেই ঘুম কেমন হচ্ছে সে বিষয়টি ...

Read More »

যে গ্রামে ছেলেদের দ্বিতীয় বিয়ে বাধ্যতামূলক!

বহুবিবাহ প্রথা কমে গেছে অনেক আগেই। কিন্তু বিশ্বে এখনও এ রকম অঞ্চল আছে যেখানে একাধিক বিয়ে করা বাধ্যতামূলক। তেমনই একটি অঞ্চল ভারত-পাকিস্তানের সীমান্তের কাছে ঘেঁষা রাজস্থানের ছোট গ্রাম দেরাসর। এই গ্রামে প্রত্যেক পুরুষকে দুটি করে বিয়া করা বাধ্যতামূলক। বারমেঢ় জেলায় অবস্থিত ছোট এই গ্রামটিতে প্রায় ৬০০ মানুষের বসবাস। রয়েছে ৭০টির ...

Read More »

জীবনে সাফল্য পেতে চাইলে বিল গেটসের এই ৯টি পরামর্শ মেনে চলুন

পৃথিবীর সর্বোচ্চ ধনী ব্যক্তি বিল গেটস তার সাফল্য অর্জনে ব্যবহার করেছেন ৯টি মূল পরামর্শ। এই পরামর্শগুলো তুলে ধরেছে যুক্তরাষ্ট্রের ফোর্বস ম্যাগাজিন। ম্যাগাজিন বলছে, এই মন্ত্রগুলো প্রত্যেক মানুষের জন্যই দিকনির্দেশনা বা অনুপ্রেরণা হিসেবে কাজ করতে পারে। প্রথম পরামর্শ : শক্ত মনের জোর। তার কথা, একজন ব্যবসায়ীকে কঠোর পরিশ্রম করতে তাকে এতটাই ...

Read More »

আচমকা আবহাওয়া পরিবর্তনে দেখা দেয় নানা শারীরিক সমস্যা ! রইল মোকাবিলার উপায়–

টানা দু-তিন দিন ধরে জাঁকিয়ে গরম, চড়া রোদ ! রীতিমতো হাঁসফাঁস করা অবস্থা! রাতে এসি না চললেও চলছে ফুল স্পিডে ফ্যান! গতকাল সন্ধে পর্যন্ত ছবিটা ছিল এরকমই! কিন্তু রাতে জোড়া কালবৈশাখীর দাপটে ফের ঠান্ডার ‘কামব্যাক’! সকালের হাড়কাঁপানো হাওয়ায় দাঁতকপাটি লেগে যাওয়ার জোগাড়! আবহাওয়ার এই খামখেয়ালিপনায় শরীরের দফারফা অবস্থা! দেখা দেয় ...

Read More »

ধূমপান ছাড়তে চান? নিন তিন পদক্ষেপ

প্রত্যেক ধূমপায়ীর জীবনেই এমন সময় আসে যখন সে চায় সিগারেট ছাড়তে। এটি সত্যিই একটি চমৎকার সিদ্ধান্ত, যদিও ব্যাপারটি মোটেও সহজ নয়। নিকোটিন আসক্তি দূর করা পার্কের ভেতর দিয়ে হেঁটে যাওয়ার মতো কোনো বিষয় নয়। সুতরাং, আপনাকে অবশ্যই দৃষ্টিভঙ্গি ও উদ্দেশ্য সম্পর্কে পরিষ্কার করতে হবে যে কেন আপনি ধূমপান ছাড়তে চান। ...

Read More »

মুখের দুর্গন্ধ সহজেই দূর করে কোন কোন খাবার?

মুখের দুর্গন্ধ অনেক বিব্রতকর একটি সমস্যা। অনেকেই এই সমস্যায় পড়ে থাকেন। মুখে দুর্গন্ধ হলেই যে তিনি দাঁত ব্রাশ করেন না, তা কিন্তু নয়। অনেককেই নিয়মিত দাঁত ব্রাশ ও ফ্লস করার পরও মুখের দুর্গন্ধের সমস্যায় ভুগতে হয়। কারণ মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার অন্যতম কারণ ব্যাকটেরিয়া। দাঁত ব্রাশ ও ফ্লস করার পরও যদি ...

Read More »