Sunday , 5 April 2020

Lifestyle

রাতের বেলা ভুলেও এই ৫টি কাজ করবেন না…

শাস্ত্র অনুযায়ী রাতের বেলা এই পাঁচটি কাজ করা নিষেধ, কারণ এই পাঁচটি কাজের মধ্যে এমন কিছু রহস্য লুকিয়ে রয়েছে যা মানুষের জন্য ক্ষতিকর। প্রাচীন শাস্ত্রে দিন ও রাতের জন্য আলাদা আলাদা কাজের কথা বলা হয়েছে। এমনকি কোন কাজ কখন করতে হবে তাও নির্দিষ্ট করে বলা হয়েছে। সেখানে এই পাঁচটি কাজের ...

Read More »

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে দ্রুত যে কাজগুলো করবেন

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। কম চর্বিযুক্ত দুধ বা চর্বিবিহীন দুধ বা দুধজাত খাদ্য যেমন দই ইত্যাদিতে ...

Read More »

করোনা মোকাবিলায় খাবেন যেসব খাবার, জেনেনিন বিস্তারিত

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ বিশ্বব্যাপী মহামারি আকার ধারণ করেছে। এক দিকে এর চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা যেমন দুরূহ তেমনি আমাদের মতো জনবহুল ও অপ্রতুল চিকিৎসাব্যবস্থায় করোনার সংক্রমণ মোকাবিলা করা আরও জটিল। একজন পুষ্টিবিদ হিসেবে তাই আমার এই লেখার বিষয়—কীভাবে ইমিউনিটি বা শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে যেকোনো ভাইরাসের সংক্রমণ মোকাবিলা করা যায়। প্রথমেই প্রয়োজন ...

Read More »

খালি পেটে কলা খেলে কী হয়? সাবধান!

সকালে তাড়াহুড়ো করে বেরিয়ে পড়েছেন, খাওয়ার সময় পাননি।‌ কিংবা বিকেলে পড়া–ক্লাস সব সেরে আর খাওয়ার সময় পাওয়া যায়নি। অতএব উপায়!‌ দোকান থেকে কলা কিনে খেয়ে ফেলা। কারণ ফলের মধ্যে এটাই তো স্বাস্থ্যকর। রোজকার দিনে এরকম করে থাকেন এমন অনেকেই কিন্তু আছেন। পেট হয়ত ভরে গেল, কিন্তু জানেন কী?‌ খালি পেয়ে ...

Read More »

ভুলেও এই দুটি ফল একসাথে কখনো খাবেন না, খেলে জন্ম হবে হিজরা সন্তান, জেনে রাখুন সকলে

হিজড়া কারা? সাধারণত আমরা বিভিন্ন রাস্তার মোড়ে বা ট্রেনে দেখি একদল মেয়ে ‘ অ্যাই টাকা দে, টাকা দিবি না?’ এমন বলে টাকা তোলে। এরা হিজড়া হয়। সমাজে তাদের হি’জড়া, বা তৃ’তীয় লি’ঙ্গ বা ন’পুংসক ইত্যাদি নানারকম নামে সমাজ তাদের ডাকে। জ’ন্মের সময় কিন্তু ওরা এমন থাকে না। ক্রমশ বড় হওয়ার ...

Read More »

সকালে সঙ্গীকে জ’ড়িয়ে ধরলেই মিলবে আশ্চর্যজনক উপকার!

স্বামী-স্ত্রী একজন অন্যজনের পরিপূরক। তাইতো তাদের সম্পর্ক হওয়া চাই মধুর ও বন্ধুত্বপূর্ণ। তারপরও নানা রকম ঝামেলা দুজনের মধ্যে হয়েই থাকে। তবে সব কিছু কাটিয়ে তুলে সম্পর্ককে সুন্দর রাখা দুজনেরই দায়িত্ব। দেখা যায়, রাতে একসঙ্গে ঘুমানোর পরেও অনেক স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে কোনো মিল থাকে না। একে অন্যের প্রতি মনে মনে রাগ পুষে ...

Read More »

চা সিগারেটে বা অন্য কারনে দাগ পড়েছে দাঁতে? মাত্র ৩ মিনিটে করে ফেলুন ঝকঝকে!

দাঁত হলুদ হওয়ার কারণে বিব্রত হতে হয় আমাদের অনেককেই। সমাজে মেলামেশার সময়ে অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় দাঁতের এই হলদেটে দাগ। নানা কারণে দাঁতে এই হলুদ দাগ দেখা দিতে পারে। দাঁতের অযত্ন, তামাক সেবন, নিয়মিত ওষুধ সেবন, পান মশলা কিংবা মদ্যপানের কারণে চলে যেতে পারে দাঁতের স্বাভাবিক শুভ্রতা। যাঁরা দাঁত হলুদ ...

Read More »

১৫ মিনিটেই ট্যান কে বলুন গুড বাই, একেবারে ঘরোয়া পদ্ধতিতেই

আপনাকে আজ দেবো এমন কিছু টিপস যার ফলে আপনার জীবন এবং শরীর থেকে ট্যান হয়ে যাবে বাই বাই। ট্যান তোলার জন্য কাজে লাগান দই ও হলুদ। ২-৩ চামচ দইয়ের মধ্যে ১ চামচ হলুদ মিশিয়ে নিন। প্যাক রেডি হয়ে গেলে ২০ মিনিট হাতে লাগিয়ে রাখুন। ১ সপ্তাহ করলেই দেখবেন হাতের ট্যান ...

Read More »

স্ত্রী হাসিখুশি থাকলেই স্বামী দীর্ঘায়ু হবেন: গবেষণার তথ্য

আপনার স্ত্রী সবসময় হাসিখুশি থাকেন? যদি তাই হয়, তবে আপনি একজন ভাগ্যবান মানুষ। জানেন কি? স্ত্রীর প্রফুল্লতার মাধ্যমেই স্বামী স্বাস্থ্যবান ও দীর্ঘায়ুর অধিকারী হন! এমনই তথ্য উঠে এসেছে এক মার্কিন গবেষণায়। সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণা অনুসারে, স্বামীর স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর বিষয়টি নির্ভর করে স্ত্রীর উপর। একজন স্ত্রী যদি ...

Read More »

স্মার্টফোনের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ছে করোনা ভাইরাস, সংক্রমণ থেকে বাঁচতে নিন এই পদক্ষেপগুলি…

সারা বিশ্ব যখন করোনা ভাইরাসে আতঙ্কিত। ঠিক সেই সময়ে বিজ্ঞানীরা নতুন সতর্কতা জারি করল। বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন মোবাইল ফোন থেকেও এই করোনা ভাইরাস মানব দেহে ছড়িয়ে পড়তে পারে। মূলত সর্দি, কাশি থেকে এই রোগ ছড়ায়, এবং সেখান থেকে যদি এক ফোঁটা জলীয় পদার্থ আপনার মোবাইলের স্ক্রিনে গিয়ে পড়ে তবে সেখান থেকেও ...

Read More »