Friday , 6 December 2019

Lifestyle

আজীবন লাবণ্য ধরে রাখার দারুণ উপায়

স্বাভাবিক সৌন্দর্য অথবা উজ্জ্বল ত্বক যে কাউকে সহজে আকৃষ্ট করে। তাইতো সৌন্দর্য ধরে রাখতে সবাই চায়। এর জন্য কতশত চেষ্টাও করেন। তবে শারীরিক সৌন্দর্যের অনেকটাই প্রকাশ পায় ত্বকের মাধ্যমে। শুধু তাই নয় ত্বক সুস্থ থাকলে নিজের মনেও এক ধরনের স্বস্তিকর অনুভূতি ছড়িয়ে পড়ে, যা প্রাত্যহিক কাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে শ্রমের ...

Read More »

জেনে নেয়া যাক এলাচের উপকারিতা সম্পর্কে…

সুগন্ধি মশলা হিসেবে এলাচের পরিচিতি বেশ। শুধু খাবারের স্বাদ কিংবা গ’ন্ধ বাড়াতেই নয়, এলাচের রয়েছে আরো অনেক ব্যবহার। অনন্য উপকারি এই মশলাটির রয়েছে বেশকিছু গুনাগুন। ১. শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত সমস্যা হুপিংকাশি, ফুসফুস সং’ক্রমণ ও অ্যা’জমার মতো স’মস্যায় ভুগে থাকেন তাদের জন্য এলাচ খুবই উপকারী। ২. মুখের দু’র্গন্ধ, মাড়ি দিয়ে র’ক্তপাত অথবা দাঁ’ত ...

Read More »

জীবনে ৫টি সময় ‘না’ বলা সঠিক

জীবনটা কি আপনার সব সময় মনের মতো চলছে? না তা চলছে না। বরং উল্টো হচ্ছে অনেক ক্ষেত্রে। আমাদের ব্যস্ত জীবনে অফিস, সহকর্মী, বাড়ি, পরিবার, বন্ধুমহল সবমিলিয়ে এক বিশাল জগতের সঙ্গে মানিয়ে চলতে হয়। আর এই মানিয়ে চলার মধ্যে হ্যাঁ-সূচক কথাবার্তা বা কাজকর্মে মন দিতে হয়। এতে কী ইউনিভার্সিটি অব ওয়াটারলু-এর ...

Read More »

রাতে ঘুমানোর আগে দু’কোয়া রসুন বালিশের নিচে রেখে দেখুন, কি হয় জানলে অবাক হবেন।

রাতে ঘুমানোর আগে বালিশের নীচে রসুন রেখে দিন, ভাগ্য এক মুহুর্তের মধ্যে খুলে যাবে। রসুন শাক রান্নায় ব্যবহৃত হয়ে থাকে এবং এটি শাক-সবজির সাথে যুক্ত হয়। রসুন এবং পেঁয়াজ একই শ্রেণীতে রাখা হয় এবং এই দুটি জিনিসই মন্দির বা পবিত্র স্থান থেকে দূরে রাখা হয়। রসুনের ভিতরে অনেক পুষ্টি পাওয়া ...

Read More »

চিনি বা শর্করা খাওয়াকে এখন ধূমপানের মতোই ক্ষতিকর জিনিস হিসেবে দেখতে হবে

ধূমপান জিনিসটা আর আগের মত ‘ফ্যাশনেবল’ নেই। গত কয়েক দশকে ধূমপান নিরুৎসাহিত করতে এত কিছু করা হয়েছে যে সিগারেট খাওয়াটা অন্তত উন্নত বিশ্বে একটা প্রান্তিক এবং ‘খারাপ’ অভ্যাস হিসেবে চিহ্নিত হয়েছে। এখন পশ্চিমা দেশে সিগারেটের প্যাকেট হয় সাদা, তাতে ধূমপানজনিত নানা রোগের বীভৎস ছবি থাকে – যা দেখে হয়তো অনেকেই ...

Read More »

জীবনে খারাপ সময়ে ভেঙে না পড়ে এই ১০টি কথা মনে রাখুন, কাজে লাগবে

সাফল্য অর্জনের দুর্গম পথ পাড়ি দেওয়ার সময় আমরা এমন অবস্থার সম্মুখীনও হই যখন আমাদের সাথে সব কিছু খারাপ হয়। অবস্থাটা খানিকটা এমন “অভাগা যেদিকে চায় সাগর শুকিয়ে যায়!” আর জীবনের এই কঠিন সময়টাতে আপনি যদি নিজেকে সামলে রাখতে না পারেন তাহলে এই অবস্থার মধ্য থেকে কখনোই বের হয়ে আসতে পারবেন ...

Read More »

সকালে খালি পেটে এক গ্লাস মেথির পানি খেলে যা উপকার পাবেন ?

রক্তে চিনি বাড়ছে? ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টি বন্ধ? দিনদিন বুড়িয়ে যাচ্ছেন? হাতের নাগালেই মুশকিলে আসান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একগ্লাস মেথির পানি খেলে শরীরে ফিরবে শক্তি। হার্টও থাকবে ভালো। এছাড়া স্বাদ যতই তেতো হোক, ডায়াবেটিসের জম মেথি। রক্তে চিনি কমাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন মেথি? মেথি খাওয়ার আগে প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নিতেই ...

Read More »

ভুলেও করবেন না এসব ঘরোয়া ভুল, ভুগতে হতে পারে সারা জীবন

দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন প্রয়োজনে বা কাজে আমরা ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে থাকি। এর মধ্যে ছোটখাটো বিষয়ে ডাক্তারিও করে থাকি। তবে ঘরোয়া টোটকা ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবশ্যই জেনে বুঝে করতে হবে। প্রচলিত ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি রয়েছে যেগুলো ভুলেও প্রয়োগ করতে যাবেন না। এই সব ভুল ঘরোয়া পদ্ধতি থেকে নিজেকে দূরে রাখুন- ১. ...

Read More »

রাতে খাবার দেরি করে খেয়ে নিজেই বাড়াচ্ছেন ক্যানসারের ঝুঁকি!

রাতে দেরী করে ঘুমোতে যাওয়ার অভ্যাস রয়েছে? নানা কারণেই রাতের খাবারের সময়সীমা পিছোতে থাকে? জানেন কি অজান্তেই কত বড় বিপদ ডাকছেন? গবেষণা বলছে, যাঁরা ঘুমোতে যাওয়ার অন্তত দু’ঘণ্টা আগে নৈশভোজ সারেন তাঁরা ব্রেস্ট ও প্রস্টেট ক্যানসারের ছোবল থেকে নিরাপদেই থাকেন। বলা বাহুল্য, আগেভাগেই রাত নামে গ্রামাঞ্চলে। তাই বাসিন্দাদের রাতের খাবার ...

Read More »

দীর্ঘমেয়াদী মাথা ব্যথার ঔষধ ব্যবহারের অপকারিতা(রিবাউন্ড হেডেক)

আমাদের বাঙ্গালীদের স্বভাব একটা একটু খারাপ লাগলেই ফার্মেসিতে গিয়ে ওষুধ কিনে খাওয়ার জন্য পাগল হয়ে যায়। জ্বর হলে প্যারাসিটামল আর একটু বেশি জ্বর হলে নিজ দায়িত্বে এন্টিবায়োটিক শুরু করে দেয় কিন্তু তা ও দেখা যায় কোর্স ঠিকমত করে না। আবার একটু মাথা ব্যথা হয়েছে তো সেইক্ষেত্রে ফার্মেসীওয়ালার পরামর্শ নিয়ে ওষুধ ...

Read More »