Monday , 14 October 2019

Lifestyle

ঘরে বসে খুশকি দূর করার সহজ ১০টি উপায়, প্রাকৃতিক শ্যাম্পু ব্যবহার করুন…

ছেলে হোক বা মেয়েই, খুশকি নিয়ে সবারই একটা বিরক্তিভাব আছে। আর প্রতেকেই প্রায় এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। কিন্তু যতই চেষ্টা করা হোক না কেনো, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই কঠিন। কোনো ভাবেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না। খুশকি দূর করার শাম্পু, খুশকি দূর করার বিভিন্ন উপায় প্রয়োগ ...

Read More »

হাতে-পায়ে ঝিঁঝি ধরে? অবহেলা না করে সচেতন হন

হাত-পায়ে ঝিঁঝি অনেকেরই ধরে। সচরাচর পা কিংবা হাতের ওপর লম্বা সময় ধরে চাপ পড়ে থাকলে সাময়িক যে অসাড় অনুভূতি তৈরি হয়, সেটাই ঝিঁঝি ধরা। এ ধরনের উপসর্গ কেতাবি ভাষায় ‘টেম্পরারি প্যারেসথেসিয়া’, ইংরেজিতে একে ‘পিনস অ্যান্ড নিডলস’ও বলা হয়। শরীরের যে অংশে ঝিঁঝি ধরে, সেখানে সাময়িক অসাড়তার পাশাপাশি এক ধরনের অনুভূতির ...

Read More »

খালি পেটে ৪ দিন কিশমিশের পানি খান, তারপর দেখুন চমক

কিশমিশের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। যার দরুন শরীরের অভ্যন্তরে দ্রুত রক্ত পরিশোধন হতে থাকে। আপনার লিভার বা যকৃত পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি লিভার সাফ হয়। অন্তত টানা চার দিন কিশমিশের পানি পান করলে, পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যাবে। পেটের গন্ডগোল থাকবে ...

Read More »

ব্রণের দাগ দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায়

ব্রণ নিয়ে ভোগান্তিতে পড়েন না এমন মানুষের সংখ্যা হাতেগোনা। ব্রণ হয়ে সেরে গেলেই ঝামেলা মিটে যায় না। এরপরের ধাপ আরো ঝামেলার। ব্রণের কারণে সৃষ্ট দাগ কিংবা গর্ত আমাদের মুখের সৌন্দর্য অনেকাংশেই নষ্ট করে। ব্রণ যেমন তেমনভাবে দূর করা গেলেও ব্রণের দাগ দূর করতে বেশ গলদঘর্ম হতে হয় আমাদের। অনেকেই বাজার ...

Read More »

বারবার চা পান, সাবধান, সমস্যা শরীরে বাসা বাঁধছে

চায়ের ৩টে জীবন আছে। ঘরোয়া জীবন, ঠেকের জীবন আর অফিস জীবন। আমরা সবাই, চায়ের এই ৩টে জীবনের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। মা-জেঠিমারা ঘরোয়া অন্যান্য কাজের পাশাপাশি চা পান করার নেশাকে বহাল তবিয়তে লালনপালন করেন। সকাল হলেই চা, দুপুরের কোন এক ফাঁকে চা, সন্ধ্যায় গল্প করতে করতে বা টিভি দেখতে দেখতে চা। ...

Read More »

ব্রেকফাস্টে এ সব খাবার খেলে কমবে না, উল্টে বেড়ে যাবে ওজন!

সুস্থ থাকার জন্য প্রাতরাশ বা ব্রেকফাস্ট খুবই জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতে, ব্রেকফাস্টে কী খাচ্ছেন, সেটা খুব জরুরি। কারণ, রোগা হওয়ার জন্য ব্রেকফাস্টে তেমন কিছুই মুখে তুললেন না বা এক সঙ্গে অনেক কিছু খেয়ে নিলেন— দু’টোতেই ফল হবে উল্টো! হালকা ব্রেকফাস্টের নামে আমরা এমন কিছু ভুল করে ফেলি যেগুলি ওজন কমানোর বদলে ...

Read More »

একা থাকাবস্থায় হার্ট অ্যাটাক হলে দ্রুত এই ৪টি কাজ করুন

হার্টে যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে আমাদের দেশের জনসংখ্যার একটা বড় অংশ হার্ট সমস্যায় ভুগছেন। যতো দিন গড়াচ্ছে ততই এই রোগটি যেন মাথা চাঁড়া দিয়ে উঠছে। বিশেষজ্ঞরা বলছে, আগামী ২০৫০ সাল নাগাদ শুধু উন্নত বিশ্ব নয়, তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলোতেও হার্টের রোগী এতো পরিমাণে বাড়বে যে, প্রতি তিনজনের ...

Read More »

দিনের শুরুতে খালি পেটে কী-কী খাবেন, আর কোন-কোন খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো…

কেউ কেউ বলে খালি পেটে ফল খেতে, আবার কেউ কেউ বলে খালি পেটে ফল খাওয়া উচিত নয়। যদিও খাওয়াটা সমপূর্ণ নিজের ওপর নির্ভর করে। তাহলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে হলে একটু ভেবে চিন্তে খাবার খাওয়া দরকার। আজ আমরা আলোচনা করবো খালি পেটে আর ভরা পেটে কি কি ...

Read More »

অল্প দিনেই ফর্সা হতে চান? বেসন দিয়ে বানানো এই ফেস মাস্ক গুলো ব্যবহার করুন!

কেমিকেল মিশ্রিত কসমেটিক্স ব্যবহার করে ফর্সা হওয়া তো সম্ভব। কিন্তু এমনটা করতে গিয়ে ত্বকের যে বারোটা বেজে যায়, সে বিষয়ে কখনও ভেবে দেখেছেন? তাই একান্তই যদি স্কিন টোনের উন্নতি ঘটাতে চান, তাহলে বন্ধ করুন ফেয়ারনেস ক্রিমের ব্যবহার। পরিবর্তে কাজে লাগাতে শুরু করুন বেসনকে। তাহলেই দেখবেন ত্বকের কোনও ক্ষতি ছাড়াই ধীরে ...

Read More »

যে কারণে টেক্সট মেসেজে ঝগড়া করা ঠিক না

মোবাইল কিংবা মেসেঞ্জারে ‘টেক্সট’য়ের মাধ্যমে ঝগড়া করলে গণ্ডগোল বাড়ার সম্ভাবনাই বেশি থাকে। লিখে ভাব প্রকাশ করা গেলেও, কণ্ঠের ওঠানামা বোঝানো যায় না। ফলে অন্যজনের কাছে অর্থ ভিন্ন হতে পারে। সেখান থেকে বাড়তে পারে ভুলের পরিমাণ। এ ছাড়াও রয়েছে নানান বিপত্তি। সম্পর্ক-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে জানানো ...

Read More »