জানা-অজানা

হাড়ে হাড়ে টের পাওয়া ব্যথা

স্পন্ডিলোসিস হল শিরদাঁড়ার হাড়ের সমস্যা। এককথায় বলতে গেলে, আমরা যখন জন্মাই তখন আমাদের বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গ, হাড় বা হাড়ের সন্ধিস্থল বা বোন জয়েন্ট যেমন অবস্থায় থাকে, সেগুলো নিয়েই আমরা চলাফেরা করি। পরবর্তীকালে এগুলি ক্রমাগত ব্যবহারের ফলে ক্ষয় হতে থাকে। প্রথমেই বলে রাখি, স্পন্ডিলোসিস হওয়ার ক্ষেত্রে কোনও বয়সের সীমারেখা নেই। তবু ...

Read More »

যে ৯ ধরনের ব্যথা হতে পারে মারাত্মক কোনো রোগের লক্ষণ

আমাদের বেশিরভাগই প্রতিদিন কোনো না কোনো ব্যথা অনুভব করি। ব্যথা অনুভুতির মধ্য দিয়ে আমরা আমাদের দেহের ভেতরগত কোনো পীড়া বা অসুস্থতা অথবা জখম সম্পর্কে জানতে পারি। কারণ ব্যথা হলো এমন কোনো সমস্যার লক্ষণ যা কোনো রোগের ফলে সৃষ্ট প্রদাহ বা ইনফেকশনের ফলে সৃষ্টি হয়। যখন আপনার দেহের কোনো বিশেষ অংশের ...

Read More »

যদি ঘুমের মধ্যে লালা ঝরে…

সুস্বাস্থ্যের জন্যে গভীর ঘুম অতি জরুরি। গভীর ঘুম হলে দেহ-মন ফুরফুরে থাকে। কিন্তু অনেকেই আছেন যাদের ঘুমের সময় লালা ঝরার মতো অস্বস্তিকর ঘটনা ঘটে। সাধারণত শিশুদের এমনটা দেখা যায়। তাই বলে যে বড়দের হয় না, তা নয়। তবে বড়দের জন্যে এটা লজ্জার বিষয় নয়। কারণ, অসুস্থতাজনিত কারণে মুখ দিয়ে লালা ...

Read More »

আমাদের মস্তিষ্ক ঠিক কত জনের চেহারা মনে রাখতে পারে জানেন?

জন্মের পর থেকে মৃত্যু পর্যন্ত, একজন মানুষ তার সম্পূর্ণ জীবনকালে হাজার হাজার মানুষের সঙ্গে পরিচিত হওয়ার সুযোগ পায়। ছোটবেলা থেকে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত পরিবারের সদস্য ছাড়াও বন্ধু-বান্ধব, শিক্ষক, সহকর্মী, সহযাত্রী— এমন অসংখ্য মানুষের সঙ্গে আমাদের পরিচয় হয়। রাস্তাঘাটে অসংখ্য মানুষকে আমরা প্রতিদিন দেখি। তাদের মধ্যে অনেককে প্রায় নিয়মিত দেখতে পাই। ...

Read More »

ঘুমের মধ্যে পায়ে টান পড়ে! পেশির খিঁচুনি থেকে বাঁচতে জেনে নিন কী করবেন

হঠাত্ প্রবল যন্ত্রণা। পা সোজা করতে পারছেন না। ভোর রাতে পায়ের পেশিতে টান লেগে আমাদের অনেককেই ভুগতে হয়। এ যে কী অসহ্য যন্ত্রণা, যাঁর হয় সে-ই জানে! মাসল ক্র্যাম্প হলে ব্যথা কখনও কখনও কয়েক সেকেন্ড থাকে। আবার কখনও কখনও পায়ের পেশিতে ব্যথা সারাদিন ধরে ভোগায়। শুধু যে ঘুমের মধ্যেই মাসল ...

Read More »

ঘুম থেকেই উঠেই হাঁচি, কাশি শুরু হয়ে যায়? জেনে নিন কী করবেন

অনেকেরই অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে। অ্যালার্জির সমস্যার কারণে অনেকেরই স্বাভাবিক জীবনযাত্রা বিঘ্নিত হয়। শরীর আর মন দুটোই বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে অ্যালার্জির জ্বালায়। আবার অ্যালার্জির সমস্যা এড়াতে গিয়েই বেশিরভাগ মানুষই মারাত্মক কিছু ভুল করে ফেলেন, যা কোনও কোনও ক্ষেত্রে বিপদ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। চলতি শীতের মরসুমে অনেকেই অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষত, ...

Read More »

শরীরের বিচ্ছিন্ন অংশ জোড়া লাগানোর জন্য কিভাবে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাবেন

প্রতিনিয়ত মানুষ বিভিন্ন দুর্ঘটনার শিকার হচ্ছে। অনেক দুর্ঘটনায় শরীরের বিভিন্ন অংশ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। কিন্তু সঠিক উপায়ে বিচ্ছিন্ন অংশটুকু বহন না করায় তা শরীরের সাথে জোড়া লাগানো সম্ভব হয় না। আজ আমরা শিখবো কিভাবে এই বিচ্ছিন্ন অংশ বহন করতে হয়। অনেক সময়ই দেখা যায় রোড এক্সিডেন্ট, মেশিনে বা ধারালো কিছুর ...

Read More »

ধনে পাতার পুষ্টিগুণ

ধনে পাতা যদি আপনার প্রিয় হয়ে থাকে তাহলে তো কথাই নেই। আর যদি ধনে পাতা খাওয়ার অভ্যাস আপনার না থাকে, তাহলে স্বাস্থ্যের কথা ভেবে আপনি নিয়মিত এই অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন। ধনে পাতায় বিদ্যমান বিভিন্ন অ্যাসিড, খনিজ উপাদান ও ভিটামিন শরীরের নানা ধরনের পুষ্টির ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে। ত্বকের প্রদাহ ...

Read More »

সহজ ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন বেমানান কনুইয়ের কালচে দাগ

নিজস্ব প্রতিবেদন: উজ্জ্বল, সুন্দর ত্বকের ক্ষেত্রে কখনও কখনও কনুইয়ের কালচে দাগ বড়ই বেমানান আর দৃষ্টিকটূ লাগে। এই দাগ সহজে যেতেও চায় না! ত্বকের জেল্লা বাড়াতে বা ফর্সা হতে কী করতে হবে তা অনেকেই জানেন। কিন্তু হাঁটু বা কনুইয়ের কালচে দাগ কী ভাবে দূর করবেন, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। আজ ...

Read More »

কী করলে দ্রুত গজাবে ঘন দাড়ি-গোঁফ? জেনে নিন…

নিজস্ব প্রতিবেদন: আজকাল অনেকেই দাড়ি রাখেন। কারণ, এটাই এখন হট ফ্যাশন! রণবীর সিং থেকে বিরাট কোহলি— সকলেই রাখছেন মুখভর্তি দাড়ি। আর দেখাদেখি এঁদের ভক্তকূলও দাড়ি রাখতে ব্যাকুল! কিন্তু ইচ্ছে থাকলেই তো আর সব সময় উপায় থাকে না! এমন অনেক যুবক আছেন, যাদের দাড়ি-গোঁফ তেমন ভাবে গজায় না। ফলে ইচ্ছে থাকলেও ...

Read More »