Sanjib Roy

যেভাবে উচ্চ রক্তচাপ কমবে নিমিষেই, কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও

গবেষণা বলছে, নিয়মিত ২০ মিনিটের ন্যাপ ভবিষ্যতে আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। গ্রিসের একটি হাসপাতালের গবেষণা অনুসারে হেড ডাউন করে অর্থাৎ মাথা ঠেকিয়ে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে পারলে ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ কমে। বয়স্ক মানুষদের কথা মাথায় রেখে এই গবেষণা চালানো হয়েছে, কিন্তু দিনের কোনো একটি সময় চোখ বন্ধ ...

Read More »

এক গরিব কৃষক। একদিন তিনি জমিতে কাজ করছিলেন। হঠাৎ কাছের পুকুর থেকে চিৎকার ভেসে এলো

স্কটল্যান্ডের এক গরিব কৃষক। তার নাম ফ্লেমিং। একদিন তিনি জমিতে কাজ করছিলেন। হঠাৎ কাছের পুকুর থেকে চিৎকার ভেসে এলো, ‘বাঁচাও। বাঁ-চা-ও!’ তিনি কাজ ফেলে ছুটে গেলেন। সেখানে একটি ছোট ছেলে পানিতে হাবুডুবু খাচ্ছে। পানিতে হাত নাড়ছে আর আতঙ্কে চিৎকার করছে। কৃষক ফ্লেমিং ছেলেটাকে উদ্ধার করলেন। নিশ্চিত মৃত্যুর হাত থেকে ছেলেটা ...

Read More »

সফল হতে চাইলে এই ৪টি গল্পে অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে পারেন

ভুল থেকে শেখা টমাস আলভা এডিসন গবেষণা করছেন, তিনি বৈদ্যুতিক বাতি উদ্ভাবন করার চেষ্টায় রত। বালবের ভেতরের তারটা কিসের হবে, তিনি সেটা নিয়ে মত্ত। একটার পর একটা ধাতু, যৌগ, সংকর দিয়ে তিনি ফিলামেন্ট বানাতে লাগলেন। দুই হাজার রকমের তার বানানো হলো। একটাও কাজে লাগল না। তাঁর সহকারী বলল, আমাদের এত ...

Read More »

রাতে ঘুমাবার আগে যা খেলে ছেলেরা আজীবন ২৫ বছরের যুবকের মতো থাকবে

শারীরিক ক্ষমতা বাড়ানো জন্য যৌন শক্তি বর্ধক ট্যাবলেট খাবেন না। এই ঔষধ পুরুষকে ধ্বজভংগ রোগের দিকে ঠেলে দেয় কিছু ক্ষেত্রে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। যৌন শক্তি বাড়ানো জন্য কোন ঔষধ সেবনের প্রয়োজন নেই। গবেষনায় দেখা যায় পুরুষের পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়ার মাধ্যমে যৌন শক্তি পেয়ে থাকে। এক্ষেত্রে গাভীর খাঁটি দুধ ...

Read More »

বোনের কারণে ভাই আজ ক্রিকেট সুপারস্টার

একজন সফল মানুষের পেছনে এক বা একাধিক মানুষের সহযোগিতার প্রয়োজন হয়। সেই একাধিক জনের মধ্য থেকে একজন হয়ে ওঠেন সবচেয়ে বড়। যেমন ভারতের সাবেক অধিনায়ক মহেন্দ্র সিং ধোনিকে ক্রিকেট প্র্যাকটিসে যেতে সহায়তা করতেন তার দিদি। বাবার রাগও সামাল দিতেন তিনি। তেমনই আরেকজন বড় বোনের গল্প শোনা যাক আজ। যার ছোট ...

Read More »

কোন ৮টি কৌশল আপনার নেতিবাচক চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করে সুন্দর জীবন উপহার দেবে আপনি জানেন কি?

জীবনে এমন কিছু সময়ের সম্মুখীন আমাদের হতে হয় যখন ভাগ্যকে দোষ দেওয়া ছাড়া আর কিছু করার থাকে না, আর এটি খুব স্বাভাবিক একটি সহজাত মানসিক প্রবৃত্তি। কিন্তু প্রতিনিয়ত যদি আপনি ভাগ্যকে দোষ দিয়ে যান এবং নিজের যোগ্যতার উপর সন্দেহ বা অবজ্ঞা প্রকাশ করতে থাকেন তাহলে সেটা অভ্যাসে পরিণত হতে সময় ...

Read More »

অলসতা দূর করতে বিশেষজ্ঞদের ৬টি পরামর্শ

সবাই কমবেশি ক্লান্তিজনিত আলস্যের শিকার হয়ে থাকেন। কিন্তু এ ধরনের অলসতা, ক্লান্তি বা অবসাদের জন্য খাদ্যাভাসকেই দায়ী করেছেন একদল মার্কিন গবেষক। যুক্তরাষ্ট্রের দ্য ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের পুষ্টি গবেষক সিন্ডি মুরের মতে, ‘খাবার আসলে আমাদের শরীরে জ্বালানির ভূমিকা পালন করে। এই জ্বালানি হিসেবে যা আমরা বাছাই করি, তা-ই আমাদের শরীরের কর্মদক্ষতার ওপর ...

Read More »

যে ১০টি লক্ষণ বলে দেয় আপনার শরীর ক্যালসিয়ামের জন্য চিৎকার করে কাঁদছে

ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় সুস্থ ও সবল রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রক্তচাপ ও হরমোন নিঃসরণ এবং স্নায়ুর সংকেত প্রেরণ প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখার জন্যও দেহে এর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। আমাদের যখন ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দেয় তখন কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, যা দেখে এর ঘাটতি সম্পর্কে অবগত এবং সতর্ক হওয়া যায়। আমরা ...

Read More »

মৃত্যুর আগে অসুস্থ দাদুর শেষ ইচ্ছা পূরণ করলেন এই নাতনী! হৃদয়স্পর্শী গল্পটি পড়লে…!!

মৃত্যুর আগে অসুস্থ দাদুর- ফু সুয়েই, চীনের ২৫ বছর বয়সী একজন নারী উদ্যোক্তা। তিনি কিছুদিন আগে বিয়ের কিছু ছবি প্রকাশ করেন যা সারা পৃথিবীতে আলোড়ন সৃষ্টি করেছে। কিন্তু এই বিয়ে ছিল তার অসুস্থ দাদুর শেষ ইচ্ছা পূরণের জন্য। কি হয়েছিল আসলে? আসুন জেনে নেই এই হৃদয়স্পর্শী গল্পটি। ফু সুয়েই, চীনের ...

Read More »

জানেন কি, বিয়ের অনুষ্ঠানে গায়ে হলুদের প্রচলন কেন হল?

আর আনুষ্ঠানিক আচার-ব্যবহারের একটি উৎসব। গায়ে হলুদ হিন্দু -মুসলিম সম্প্রদায়ের বিয়ের অন্যতম একটি রীতি। জানেন কি, বিয়ের অনুষ্ঠানে গাত্রহরিদ্রা বা গায়ে হলুদের প্রচলন কেন হল? হিন্দু বিয়ের রীতি অনুযায়ী, বিয়ের দিন সকালে হলুদ মেখে স্নান করেন বর-কনে। পুরাণেও হিন্দু বিয়ের রীতিতে হলুদের চল ছিল। আর মুসলিমদের বিয়ের আগের রাতে বিয়ের ...

Read More »