Tuesday , 4 August 2020
[cvct-advance id=20554]

admin

আসুন জেনে নেই খেজুর আমাদের কি কি উপকার করে

হাজার হাজার বছর পূর্বে যখন খেজুর আবিষ্কৃত হয় তখন থেকেই তা নিরাময় ক্ষমতা সম্পন্ন বলে পরিচিত। পরবর্তীতে বিজ্ঞানসম্মত ভাবেও তা প্রমাণিত হয়। এই ফলটি অত্যন্ত সুস্বাদু বলে বেশীরভাগ মানুষ এটি খেতে পছন্দ করেন। আমাদের দেশে রোজার সময় ইফতারিতে খেজুর খাওয়া হয়। খেজুর অনেক পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া ...

Read More »

চুলের ৪টি সম’স্যা সমাধানে মেহেদির অসাধারণ ব্যবহার!

হাত রাঙানোর কাজটি ছাড়াও চুলের যত্নে মেহেদী পাতার ব্যবহার অনেক প্রাচীনকাল থেকেই হয়ে আসছে। চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি, চুল বড় করার জন্য মেহেদী পাতার জুড়ি নেই। সুন্দর, স্বাস্থ্যোউজ্জ্বল চুলের পাশাপাশি মেহেদী মাথা ঠাণ্ডা রাখতেও বেশ কার্যকরী। চুলের জন্য মেহেদী পাতা সকলের কাছেই বেশ জনপ্রিয়। বাজারে এখন পাওয়া যায় মেহেদী পাতা গুঁড়ো। ...

Read More »

লেবু দিয়েই মেদ কমাবেন যেভাবে

মেদ নিয়ে আমাদের চিন্তার শেষ নেই। এটা একদিকে যেমন সৌন্দর্য নষ্ট করে তেমনি অন্যদিকে বিভিন্ন অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। এজন্য মেদ কমাতে সর্বোচ্চ চেষ্টা করি আমরা।কখনও কখনও কিছু পদ্ধতি মেনে মেদ কমাতে সক্ষম হলেও অনেক সময় কিছুতেই কিছু হয় না। তবে প্রতিদিন একটি লেবু আপনার মেদ কমিয়ে দিতে ...

Read More »

তিনটি ঢেঁড়সেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়া’বেটিস : গবে’ষণা

বর্তমান বিশ্বে ডা’য়াবেটিস একটি ভয়’ঙ্কর ম’রণ রোগে পরিণত হয়েছে। অল্প বয়সেই অনেককেই ডায়াবেটিসে আক্রা’ন্ত হতে দেখা যায়। যা বংশগতভাবে বা নিজেদের কিছু অসতর্কতার জন্য হয়ে থাকে। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি সমীক্ষার রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে, ১৯৮০ সালে বিশ্বে ডায়া’বেটিসে আক্রা’ন্ত রোগীর সংখ্যা ছিল ১০ কোটি ৮০ লক্ষ। বর্তমানে যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ...

Read More »

আমলকি খাওয়ার ২০টি উপকারিতা

প্রতিদিন এক গাদা ভিটামিন ওষু’ধ না খেয়ে একটি আমলকি খেতে পারেন। একটি আমলকি খেয়েই উপকার পাবেন ২০টি। স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী আর সুস্বাদু এই ফলটি কাঁচা যেমন খাওয়া যায়, তেমনি পাউডার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন রান্নায়ও। জেনে নিন আমলকি ফলের উপকারগুলো- ১. আমলকি চুলের টনিক হিসেবে কাজ করে এবং চুলের ...

Read More »

প্রতি ছয় মাসে বদলে যায় শরীরের চামড়া!

নাম তার জগন্নাথ প্রধান। আর দশটা সাধারণ বালকের মতো নয় সে। তার অদ্ভু’ত চেহারা যে কোনো মানুষের মনে ভ’য় ঢুকিয়ে দিতে পারে। বিরল রোগে আ’ক্রান্ত এই বালক ছয় মাস পর পর সাপের মতো খোলস বদলায়। পুরান চামড়ার বদলে দেখা মেলে নতুন চামড়া। শুনতে খুব সহজ মনে হলেও বিষয়টি অত সহজ ...

Read More »

মাছের ডিম খেলে কী কী উপকার পাবেন জানেন?

মাছের ডিম খেলে- মাছের ডিম খেতে কার না ভাল লাগে। অনেকে আবার ডিম খাওয়ার জন্য মাছ কিনে থাকেন। কিন্তু জানেন কী, মাছের ডিমের কত উপকারিতা? চিকি’ৎসাকরা বলছেন, মাছের ডিমে নানা পু’ষ্টিগুণ রয়েছে। শুধু তাই নয়, ডিমে এমন কিছু উপাদান আছে, যা শরীরের নানা সমস্যা দূর করে। আসুন জেনে নিন মাছের ...

Read More »

রো’গ প্রতি’রোধ ক্ষম’তাকে শক্তি’শালী করে লাউ শাক!

শাক সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক শাক সবজি। তাইতো প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই শাক সবজি রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। লাউ শাক পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ। দেহের বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে লাউ শাক। এর অবাক করা গুণ সম্পর্কে অনেকেরই অজানা। চলুন ...

Read More »

সকালে গরম পানিতে লেবুর রস খেলে ৬ উপকার

সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যস্ততার কারণে নাস্তা সময়মতো খাওয়া হয়ে ওঠে না। তবে একটি খাবার রয়েছে সকালে উঠে খেলে আপনার সারাদিনের হজমশক্তি বাড়ানো ছাড়াও অনেক উপকার পাবেন। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, লেবুতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’, পটা’শিয়াম, ক্যা’লসিয়াম, ফস’ফরাস, ম্যাগ’নেসিয়াম, যা দেহের ভেতরে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। লেবুর শরবত লিভারে উপস্থিত ...

Read More »

যেসব কারণে প্রতিদিন একটি করে হলেও কমলা খাবেন

কমলা রঙের গোলাকার রসালো এই ফলটি সবার কাছেই প্রিয়। কমলার রস ছোট বড় সবাই পছন্দ করে। কেবল স্বাদেই নয়, শারীরিক নানা রোগ প্রতিরোধেও কমলার বিকল্প নেই। ওয়ার্ল্ড হেলদিয়েস্ট ফুড ওয়েবসাইটের তথ্য মতে, একটি মাঝারি আকারের কমলায় ৬২ ক্যালরি থাকে। ভিটামিন সি থাকে ৯৩ শতাংশ, ফাইবার থাকে ১১ শতাংশ, ফোলেট থাকে ...

Read More »