যে সময় পানি পান করা উচিৎ নয়

পানি শরীরকে আর্দ্র রাখে; বেশি খাওয়ার প্রবণতা কমায়। এটা শরীরের বাড়তি ক্যালরি কমাতে কাজ করে। তবে কখনো কখনো পানি খাওয়া থেকে একটু বিরত থাকা ভালো। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন। ১. পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা ভালো। তবে অতিরিক্ত পানি পান করা শরীরের জন্য সমস্যার কারণ হতে ...

Read More »

আঙুল ছুঁলেই বুঝে যাবেন হার্টের রোগে আক্রান্ত কি না!

আপনার হার্ট ঠিক মতো কাজ করছে কিনা জানতে একটা সহজ পদ্ধতি আছে। কী সেই পদ্ধতি জানেন? একবার চেষ্টা করে দেখুন তো আপনার হাতের আঙুল পায়ের পাতা পর্যন্ত পৌঁছাচ্ছে কি না? এমনটা করার মাধ্যমেই কিন্তু আপনি বুঝে যেতে পারবেন আপনার হার্ট অসুস্থ কি না। মানে! কীভাবে এমনটা সম্ভব? একাধিক গবেষণাতেও একথা ...

Read More »

এবার রক্ত পরীক্ষাতেই ধরা পড়বে ক্যান্সার

এবার রক্ত পরীক্ষাতেই ধরা পড়বে ক্যান্সার। রক্ত পরীক্ষাতেই বুঝতে পারবেন চিকিৎসকরা কোথায় রয়েছে টিউমার। এমনই এক ধরণের বিশেষ রক্ত পরীক্ষা উদ্ভাবন করেছেন সান দিয়েগোর ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানী। গবেষণা করে তারা দেখেছেন, শরীরে কোনও কোষে যখন টিউমার বেড়ে ওঠে, তখন আশপাশের কোষগুলি মরতে থাকে। সেই মৃত কোষগুলির ডিএনএ রক্তে এসে ...

Read More »

পেটের চর্বি থেকে মুক্তির উপায়

মেদহীন পেট কার না কাম্য। অন্যদের মতো আপনারও নিশ্চয় চাই মেদহীন পেট। অথচ আপনার চাওয়াকে বৃদ্ধাঙ্গুলি দেখিয়ে পেটে চর্বি জমছে। এ থেকে কিন্তু সহজেই আপনি মুক্তি পেতে পারেন। একটু সতর্ক হলেই চর্বি যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। দিন শুরু হোক লেবুর শরবতে পেটের চর্বি দূর করার জন্য এটি দারুণ এক ...

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধে নিয়মিত খেতে হবে এই ৭টি খাবার

২০১৫ সালের তথ্য অনুসারে সারা বিশ্বে প্রতি বছর নতুন করে ক্যান্সার রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ছিল ১ কোটি ৪০ লাখ। শুধু তাই নয়, বছর বছর এই সংখ্যাটা লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে। তাই তো চিকিৎসকেরা মনে করছেন এমনভাবে যদি এই মারণ রোগের প্রকোপ বাড়ে, তাহলে ২০২০ সালের মধ্যে প্রতিটি ঘরে একজন করে ক্যান্সার ...

Read More »

ধূমপান ত্যাগের ২০ মিনিট থেকে ১০ বছর পর যা ঘটবে

ধূমপান যে ভয়ংকর বিপদজনক তা ধূমপায়ী অধূমপায়ী সবারই জানা। সুতরাং, আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে মনে রাখবেন এখনই আপনার উচিত ধূমপান ত্যাগ করা। এটি শুধু আপনার জন্য ভালো তা নয়, আপনার শুভাকাঙ্খী পরিবারের সদস্য ভালোবাসার মানুষ- সবার জন্যই ভালো। হ্যাঁ, বেশিরভাগ মানুষই আপনাকে বলবে, ধূমপান ত্যাগ করা আসলে কঠিন। কিন্তু মনে রাখবেন, সর্বশেষ ...

Read More »

ঘুমের মধ্যে হটাৎ বোবায় ধরালে কি করবেন? ৫-২৫ বছর বয়সীদের বেশি ধরে

বোবায় ধরা (স্লিপিং প্যারালাইসিস)’—এই শব্দটির সঙ্গে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। সাধারণত বোবায় ধরা বলতে আমরা বুঝি, যখন একজন ব্যক্তির ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুম থেকে জেগে ওঠার সময়ে শরীরের কোনো অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নাড়াতে না পারার একটি অলৌকিক অভিজ্ঞতার নাম। অন্যভাবে, যখন কাউকে বোবায় ধরে, তখন সে তার শরীরের কোনো অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নাড়াতে পারে ...

Read More »

ত্বকের মেছতার দাগ দূর করার দুইটি সহজ উপায় জেনে নিন

আমাদের দেহে মুখের ত্বকে সবচেয়ে বেশি ময়লা জমে থাকে। কারণ প্রতিদিনই কোন না কোন কাজে আমাদের বের হতে হয়। কাজকর্মের চাপ, কম ঘুম, পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া, বাইরের ধুলাবালি, সূর্যের আলো সব মিলিয়ে ত্বকে দেখা দেয় নানা ধরণের সমস্যা। এর মধ্যে অন্যতম হল ব্রণ ও রোদের পোড়া দাগ। তবে শুধু ...

Read More »

জেনে নিন জীবনের খারাপ সময়গুলো কাটিয়ে ওঠার মূলমন্ত্র… শেয়ার করে অন্যকেও জীবনযুদ্ধে সাহায্য করুন…

জীবনে খারাপ সময় যখন তখন আসতে পারে। আর সেই খারাপ সময় মোকাবেলা করার জন্য আমাদের সবার সর্বদা প্রস্তুত থাকা দরকার। ভালো সময় পার করার জন্য আপনার চারপাশে মানুষের অভাব হবে না, কিন্তু যখন খারাপ সময় আসে তখন পাশে থাকার মানুষের অভাব দেখা যায় সবচেয়ে বেশি। তাই খারাপ সময় সাহসের সাথে ...

Read More »

ছোট্ট এক ছেলে ছিলো প্রচন্ড রাগী এই ঘটনাটি প্লিজ একবার পড়েন আপনার জীবন হবে …

ছোট্ট এক ছেলে ছিলো প্রচন্ড রাগী। তাই দেখে বাবা তাকে একটা পেরেক ভর্তি ব্যাগ দিল এবং বললো যে, যতবার তুমি রেগে যাবে ততবার একটা করে পেরেক আমাদের বাগানের কাঠের বেড়াতে লাগিয়ে আসবে। প্রথমদিনেই ছেলেটিকে বাগানে গিয়ে ৩৭ টি পেরেক মারতে হলো। .. পরের কয়েক সপ্তাহে ছেলেটি তার রাগকে কিছুটা নিয়ন্ত্রনে ...

Read More »