Saturday , 29 February 2020

দিল্লিতে সংঘর্ষ: বাচ্চার খাবার আনতে গিয়ে লা’শ হয়ে ফিরলেন ফুরকান

ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লির বিক্ষোভে গতকাল থেকেই দোকানপাট বন্ধ। কিন্তু ছেলেমেয়ের মুখে খাবার তুলে দিতে রাতে বাইরে বেরিয়েছিলেন বাবা। আর খাবারের জন্য অপেক্ষায় ছিল সন্তানরা, কিন্তু বাবা যে ফিরছে না। এমন অপেক্ষার মাঝে বাবা ফিরলেন, তবে লাশ হয়ে। সোমবার ভারতের সংশোধিত নাগরিকত্ব আইন (সিএএ) বিরোধী ও সমর্থকদের মধ্যে সংঘর্ষের কারণে জাফরাবাদসহ ...

Read More »

আসুন জেনে নেই শিম আমাদের কি কি উপকার করে

শিম শীতকালের একটি জনপ্রিয় সবজি। বাংলাদেশের প্রায় সব এলাকায় কম বেশি শিমের চাষ হয়ে থাকে। শিম শুধু রসনাবিলাসেই নয়, নানাবিদ পুষ্টিগুণেও কার্যকর। শিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেল থাকে। শিমের বিচি শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে। যাঁরা মাছ, মাংস খান না, তাঁদের জন্য শিমের বিচি শরীরে ...

Read More »

আসুন জেনে নেই খেজুর আমাদের কি কি উপকার করে

হাজার হাজার বছর পূর্বে যখন খেজুর আবিষ্কৃত হয় তখন থেকেই তা নিরাময় ক্ষমতা সম্পন্ন বলে পরিচিত। পরবর্তীতে বিজ্ঞানসম্মত ভাবেও তা প্রমাণিত হয়। এই ফলটি অত্যন্ত সুস্বাদু বলে বেশীরভাগ মানুষ এটি খেতে পছন্দ করেন। আমাদের দেশে রোজার সময় ইফতারিতে খেজুর খাওয়া হয়। খেজুর অনেক পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া ...

Read More »

কিভাবে বুঝবেন আপনি অজানা রোগে ভুগছেন

বিশ্বব্যপী প্রায় ৪ জনের ১ জন মানুষ কোন ধরনের মানসিক রোগে ভুগছে এর মধ্যে রয়েছে বিষন্নতা, উদ্বেগ, ব্যক্তিত্ব ও অনুভূতির রোগ। দুভার্গ্যবশত, এর মধ্যে শুধুমাত্র ৪০˗৬৫% মানুষ প্রকৃত অর্থে মানসিক সুস্থ্যতার চিকিৎসা নিচ্ছে যাদের মাঝারি থেকে তীব্র উপসর্গ রয়েছে।শতকরা এত কম ভাগ মানুষের চিকিৎসা নেয় এর কারন হল তারা মানসিক ...

Read More »

রক্তদান করলে কি আসলেই কোন ক্ষতি হয়?আসুন জেনে নিই বিস্তারিত

এই দেশে বছরে প্রায় পাঁচ লাখ ব্যাগ রক্তের প্রয়োজন হয়। তবে এর পুরোটা সংগ্রহ করা সম্ভব হয় না। দেশে রক্তের চাহিদার অভাব আছে। এখনো দেশের অনেকেই রক্তের অভাবে মারা যান। তবে এ প্রাণগুলো রক্ষা করা যায় খুব সহজেই।২০১৩ সালে বিশ্বব্যাপী প্রায় তিন লাখ নারী সন্তান জন্ম দিতে গিয়ে মারা যান। ...

Read More »

যে কারনে আপনার প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া উচিত

ক্যালসিয়ামের ভাল উৎস লালশাকে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ অন্য শাকের তুলনায় সবচেয়ে বেশি। ক্যালসিয়াম দেহের জন্য অত্যন্ত দরকারি উপাদান বিশেষ করে দাঁত এবং হাঁড় গঠনে। তাই দাঁতের সুস্থতা, হাঁড় গঠন, গর্ভবতী এবং প্রসূতি মায়েদের দৈনিক ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণে এই শাক উপকারী। দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে লাল শাকে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ...

Read More »

কিভাবে বুঝবেন আপনার রক্ত শূন্যতা আছে?

আপাত দৃষ্টিতে রক্ত স্বল্পতাকে খুব বড় কোনও রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোন বড় রোগের শুরু হতে পারে এই রক্ত স্বল্পতা থেকেই। তাই শুরু থেকেই রক্ত স্বল্পতাকে গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিৎ।একজন পূর্ণবয়স্ক নারীদের জন্য রক্তে হিমোগ্লোবিন ১২.১ থেকে ১৫.১ গ্রাম/ডেসিলিটার, পুরুষের রক্তে ১৩.৮ থেকে ১৭.২ গ্রাম/ডেসিলিটার, শিশুদের রক্তে ১১ ...

Read More »

বাজার থেকে দুধ নামে কি কিনে খাচ্ছি আমরা?

ভৈরবে ইউএনওকে দেখে দৌড়ে পালিয়েছে এক গোয়ালা। গতকাল বৃহস্পতিবার সকালে উপজেলা নির্বাহী অফিসার ইসরাত সাদমীন শহরের জগনাথপুর এলাকার বিনি বাজারে গেলে এ ঘটনাটি ঘটে। তিনি পুলিশ নিয়ে ওই বাজারে গেলে এক গোয়ালা তার বালতির দুধ রাস্তায় রেখেই দৌড় দিয়ে পালিয়ে যায়। তার দৌড় দেখে পাশের আরও তিনজন গোয়ালা একইভাবে দৌড়ে ...

Read More »

আসুন জেনে নেই বিয়ের পূর্বে রক্ত পরীক্ষা করা কেন জরুরি?

প্রতিটি মানুষ নিজ দেহে নানা প্রকার জিন বহন করে থাকে। এ জিন কোনটা দেহের জন্য ভালো আবার কোনটা ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কখনো কখনো এ জিন শরীরে মারাক্তক রোগের সৃষ্টি করে আবার কখনও ভবিষৎ প্রজন্মকে ঠেলে দেয় নিশ্চিত ঝুঁকিতে। সেক্ষেত্রে বিয়ের আগে রক্ত পরীক্ষা করে আগেই সতর্ক হলে বা একই ...

Read More »

আসুন জেনে নেই ওজন কমানর সহজ উপায়

যেখানে ওজন কমার সাইড ইফেক্ট হিসেবে আপনি ম্যালনিউট্রিশন-এ ভুগবেন না, স্কিন, চুলের ক্ষতি হবে না।সবচেয়ে বড় কথা ওজন আজ ৫ কেজি কমে কালকেই আবার ৭ কেজি বাড়বে না। ১০ কেজি কমার পর আপনি ঐ ওয়েট-টাই ধরে রাখতে পারবেন।তাই ‘খুব দ্রুত’ নিজের একটা বিশাল ক্ষতি না করে ন্যাচারালি আপনি ওজন কমাতে ...

Read More »